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食べて涼もう*なすの生姜ポン酢*
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食べて涼もう*なすの生姜ポン酢*-レシピのメイン写真

食べて涼もう*なすの生姜ポン酢*

クックVNE56V☆
クックVNE56V☆ @cook_40158745

夏にぴったり、さっぱり系レシピ。
暑くなってきたこの季節…体を中から冷やしましょう。食べて夏バテ予防。カロリー控えめ。
このレシピの生い立ち
食材買ったのですが、今日は動く気にならず…何も作る気になれません。
でも買った惣菜じゃなくて家ご飯食べたい。
暑いしさっぱりしたもの食べたい。
そんな欲求から簡単副菜を一品作ってみました。
ほっとけばできるので、作り置きに最適!

夏にぴったり、さっぱり系レシピ。
暑くなってきたこの季節…体を中から冷やしましょう。食べて夏バテ予防。カロリー控えめ。
このレシピの生い立ち
食材買ったのですが、今日は動く気にならず…何も作る気になれません。
でも買った惣菜じゃなくて家ご飯食べたい。
暑いしさっぱりしたもの食べたい。
そんな欲求から簡単副菜を一品作ってみました。
ほっとけばできるので、作り置きに最適!

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食べて涼もう*なすの生姜ポン酢*

クックVNE56V☆
クックVNE56V☆ @cook_40158745

夏にぴったり、さっぱり系レシピ。
暑くなってきたこの季節…体を中から冷やしましょう。食べて夏バテ予防。カロリー控えめ。
このレシピの生い立ち
食材買ったのですが、今日は動く気にならず…何も作る気になれません。
でも買った惣菜じゃなくて家ご飯食べたい。
暑いしさっぱりしたもの食べたい。
そんな欲求から簡単副菜を一品作ってみました。
ほっとけばできるので、作り置きに最適!

夏にぴったり、さっぱり系レシピ。
暑くなってきたこの季節…体を中から冷やしましょう。食べて夏バテ予防。カロリー控えめ。
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でも買った惣菜じゃなくて家ご飯食べたい。
暑いしさっぱりしたもの食べたい。
そんな欲求から簡単副菜を一品作ってみました。
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材料

  • ナス 小さめの3本
  • 塩 少量
  • ポン酢 大さじ3
  • おろし生姜 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 刻みネギ お好みで
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作り方

  1. 1

    ナスのヘタをギリギリのところで切り落とします。

    • 食べて涼もう*なすの生姜ポン酢*作り方1写真
  2. 2

    ナスを縦半分に切り、皮のほうに格子状に隠し包丁を入れます。味が染みやすくなりますよー!
    あとはお好みの大きさに切ります。

    • 食べて涼もう*なすの生姜ポン酢*作り方2写真
  3. 3

    10分ほど塩水につけてアク抜き。(塩は少量で。なくても良し。)
    気にしない方はアク抜き自体省略しても大丈夫です。

    • 食べて涼もう*なすの生姜ポン酢*作り方3写真
  4. 4

    3のナスの水気を切り、レンジで茹でます。もちろんお鍋で茹でても○

  5. 5

    袋にポン酢、おろし生姜、ごま油を加えて、モミモミして混ぜておきます。

    • 食べて涼もう*なすの生姜ポン酢*作り方5写真
  6. 6

    4の茹で上がったナスの水気を切り、温かいうちに5に入れ、調味液に漬け込みます。

    • 食べて涼もう*なすの生姜ポン酢*作り方6写真
  7. 7

    袋の空気を抜いて、全体に調味料を行き渡らせます。
    このまま粗熱をとり、冷蔵庫で冷やします。

    • 食べて涼もう*なすの生姜ポン酢*作り方7写真
  8. 8

    盛り付けて刻みネギをちらして完成!

    • 食べて涼もう*なすの生姜ポン酢*作り方8写真

コツ・ポイント

ナスが温かいうちに調味液に漬け込むと短時間で味染みです。
鰹節やすり胡麻を加えても美味。水分を吸ってくれるのでお弁当に。
主菜にしたくなったら…豚肉をレンチンして豚しゃぶに。一緒につけだれにつけておけばご飯の進むおかずになります。

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クックVNE56V☆
クックVNE56V☆ @cook_40158745
2020/06/07 09:41に公開
いつも同じ器使ってばかりですみません。料理を頑張りたいなって思って…クックパッド投稿してます。皆さんのつくレポ、いつも有難いです。ありがとうございます。
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