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オートミールとデーツシロップ 甘味スープ
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オートミールとデーツシロップ 甘味スープ-レシピのメイン写真

オートミールとデーツシロップ 甘味スープ

TomoMaya10
TomoMaya10 @cook_40257587

オートミール、大豆プロテイン、バナナ、デーツ シロップ、シナモンパウダーで健康維持に最適な朝ごはん。
このレシピの生い立ち
朝の忙しい時にパパッと作れ、栄養バランスの良い温かい物が食べたくて身体に良いものを色々混ぜてみました。ぜんざいみたいな感覚で甘いスープもありです。

オートミール、大豆プロテイン、バナナ、デーツ シロップ、シナモンパウダーで健康維持に最適な朝ごはん。
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オートミールとデーツシロップ 甘味スープ

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オートミール、大豆プロテイン、バナナ、デーツ シロップ、シナモンパウダーで健康維持に最適な朝ごはん。
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朝の忙しい時にパパッと作れ、栄養バランスの良い温かい物が食べたくて身体に良いものを色々混ぜてみました。ぜんざいみたいな感覚で甘いスープもありです。

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材料

1人分
  • オートミール 大さじ1
  • 大豆プロテイン 大さじ1
  • 水 400cc
  • バナナ 1本
  • デーツシロップ 大さじ2
  • シナモンパウダー 少々
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作り方

  1. 1

    小鍋にオートミール、大豆プロテイン、デーツシロップ、水を加えて火にかけよく混ぜる。バナナを1cmの小口きりにして入れる。

  2. 2

    沸騰したら火を止め器に移し、シナモンパウダーをふりかける。

コツ・ポイント

とろみはお好みで。ホットスープなのである程度サラッとした飲み着心地でも、トロっとしたお腹に溜まる系でもどちらも合います。

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TomoMaya10
TomoMaya10 @cook_40257587
2020/06/12 16:00に公開
イギリス在住日本の食材は値段が高くて、でも日本食が食べたい!!英スーパーで手に入る物で日本食っぽくアレンジする事で欲を満たすレシピが中心ですが、イギリス料理等を日本っぽくアレンジする事もあります。和洋折衷アレンジレシピを更新中。宜しくお願いします。https://youtube.com/@TomoMaya10?si=YQsgLdiXZzEeWGOI
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