キウィスムージ—
るいるいtea @cook_40067993
家にあるもので、ヘルシーなスムージをつくりました。
このレシピの生い立ち
簡単だけど、そのままとは違うキウィのおいしさを味わえるものをと考えました。キウィは冷凍させたものを使ってもできますよ。
アプリでひらく作り方
- 1
キウィは皮をむいて輪切りにする。ニンジンは適当な大きさに乱切りする。
- 2
ミキサーにキウィ、ニンジン、ヨーグルト、豆乳をいれて、お好みのなめらかさになるまで混ぜる。
コツ・ポイント
ヨーグルトは低脂肪乳の加糖の物を使いました。無糖なら、はちみつや砂糖などを加えると飲みやすくなります。
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