【保育所給食】大豆とポテトのチリソース

三条市
三条市 @3_syokuiku

歯ごたえのある大豆を使用し、子どもたちが大好きなケチャップ味にしました。
このレシピの生い立ち
保育所(園)では給食によく登場する人気メニューの一つです。

【保育所給食】大豆とポテトのチリソース

歯ごたえのある大豆を使用し、子どもたちが大好きなケチャップ味にしました。
このレシピの生い立ち
保育所(園)では給食によく登場する人気メニューの一つです。

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材料

4人分
  1. 大豆(乾燥) 20g(水煮の場合は40g)
  2. じゃがいも 中2個
  3. ウインナー 中4本
  4. 揚げ油 適宜
  5. 生姜(すりおろし) 少々
  6. にんにく(すりおろし) 少々
  7. 長ねぎ 10㎝
  8. 炒め油 小さじ1
  9. ★さとう 小さじ1
  10. ★しょうゆ 小さじ1
  11. ★酒 小さじ1
  12. ★ケチャップ 小さじ2

作り方

  1. 1

    大豆は一晩水に浸けてふやかし、水分をきっておく。

  2. 2

    じゃがいもは食べやすい大きさ(拍子木切り又はさいの目切り)にし、ウインナーは輪切りにする。

  3. 3

    大豆、じゃがいも、ウインナーは順番に素揚げにする。

  4. 4

    にんにく、しょうがはすりおろし、長ねぎはみじん切りにする。

  5. 5

    鍋に油をしき、4を加えて香りが出るまで炒め、★の調味料を加える。

  6. 6

    3を加えて、タレを絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

大豆を素揚げすることで噛み応えが増します。水煮の大豆を使ってもOK。

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三条市では、食育と地産地消の推進により市民の「健幸」づくりに取り組んでいます。こちらのキッチンでは保健事業で紹介したレシピや保育所や学校給食の人気メニュー、地域の食生活改善推進委員さんのおすすめレシピを紹介していきます。三条市のホームページhttps://www.city.sanjo.niigata.jp/
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