鳥もも肉を一口大に切る　
(皮の部分はお好みで切り落としても可)

タマネギはくし切りにする
(薄切りでもなんでもOK)

クックフォーミーの内鍋に、卵と三つ葉以外の材料を全て入れ少し混ぜ合わせる！

混ざったらクックフォーミーの電源を入れ蓋をしてマニュアルモード(圧力調理)で4分

4分経って圧力が抜けたら、卵を回し入れ更にもう2分マニュアルモードで圧力調理をする。