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市販の味付け玉子とレタスの簡単サラダ
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市販の味付け玉子とレタスの簡単サラダ-レシピのメイン写真

市販の味付け玉子とレタスの簡単サラダ

市原市オッサくん
市原市オッサくん @cook_ossa

時間がなくても、野菜とたんぱく質をしっかりとろう！包丁がなくても大丈夫！袋から出して混ぜるだけのサラダだよ♪
このレシピの生い立ち
忙しい時でもさっと作れるおかずを考えたよ！
エネルギー：141kcal
たんぱく質：6.7g
脂質：10.8g
炭水化物：2.8g
食塩相当量：0.8g

時間がなくても、野菜とたんぱく質をしっかりとろう！包丁がなくても大丈夫！袋から出して混ぜるだけのサラダだよ♪
このレシピの生い立ち
忙しい時でもさっと作れるおかずを考えたよ！
エネルギー：141kcal
たんぱく質：6.7g
脂質：10.8g
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食塩相当量：0.8g

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市販の味付け玉子とレタスの簡単サラダ

市原市オッサくん
市原市オッサくん @cook_ossa

時間がなくても、野菜とたんぱく質をしっかりとろう！包丁がなくても大丈夫！袋から出して混ぜるだけのサラダだよ♪
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忙しい時でもさっと作れるおかずを考えたよ！
エネルギー：141kcal
たんぱく質：6.7g
脂質：10.8g
炭水化物：2.8g
食塩相当量：0.8g

時間がなくても、野菜とたんぱく質をしっかりとろう！包丁がなくても大丈夫！袋から出して混ぜるだけのサラダだよ♪
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材料

３人分
  • 市販の味付け玉子 ３個
  • マヨネーズ 大さじ２
  • カットレタス １袋
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作り方

  1. 1

    味付け玉子をボウルに出して、フォークでつぶすよ。

    • 市販の味付け玉子とレタスの簡単サラダ作り方1写真
  2. 2

    １にカットレタスとマヨネーズを入れてさっくりと混ぜたら出来上がり！

    • 市販の味付け玉子とレタスの簡単サラダ作り方2写真
  3. 3

    洗い物を減らしたい方は、ビニール袋に材料を全て入れて、味付け玉子をつぶすように混ぜてもいいね！

    • 市販の味付け玉子とレタスの簡単サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

誰でも簡単！袋から出して混ぜるだけ！マヨネーズの量はお好みで調整してね♪

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市原市オッサくん
市原市オッサくん @cook_ossa
2021/05/06 08:16に公開
ぼく、千葉県市原市のマスコットキャラクターオッサくんだよ！市原市は農業が盛んで自然豊かなとっても良いところ！ぼくが大好きな野菜や果物を使った、体に良いレシピをたくさんご紹介します！みんなでおいしく楽しく食べて、未来へつなぐ健倖都市を目指そう！HP⇒https://www.city.ichihara.chiba.jp/3rdCategory?categoryId=10306090
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このレシピのキーワード

サラダ 味付けたまご レタス

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