「玉ねぎ」は大きめにカットします。

フライパンにオリーブオイルを入れ
火をつける前に「生ニンニク」を入れます。

中火で「玉ねぎ」を炒めます。

「玉ねぎ」が色づき火がある程度
通ったらミニトマトを入れます。

「玉ねぎ」「ミニトマト」に火が通ったら
「サバ缶」をまるごと入れます。　

格子状にカットした「食パン」を
フライパンに入れ全体を混ぜ
パンに味が染みたら

完成です。