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キャベツの中華和え
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キャベツの中華和え-レシピのメイン写真

キャベツの中華和え

ヘルシー&デリシャス
ヘルシー&デリシャス @cook_40088562

(写真右上)栄養成分(1人分):エネルギー18kcal、食塩相当量0.5g、野菜量45g
このレシピの生い立ち
働く世代の食を通した健康づくりを推進するために、エネルギー・塩分が控えめ、野菜たっぷりでおいしい「いしかわヘルシー&デリシャスメニュー」の基準を満たす食事を企業の社員食堂で提供していただきました。
企業名:石川サンケン株式会社 社員食堂

(写真右上)栄養成分(1人分):エネルギー18kcal、食塩相当量0.5g、野菜量45g
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ヘルシー&デリシャス
ヘルシー&デリシャス @cook_40088562

(写真右上)栄養成分(1人分):エネルギー18kcal、食塩相当量0.5g、野菜量45g
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企業名:石川サンケン株式会社 社員食堂

(写真右上)栄養成分(1人分):エネルギー18kcal、食塩相当量0.5g、野菜量45g
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材料

2人分
  • キャベツ 80g
  • 赤パプリカ 10g
  • 減塩塩 2g
  • ごま油 1g
  • 白ごま 0.5g
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作り方

  1. 1

    キャベツを食べやすい大きさに切り、1分茹で、水気を切る。

  2. 2

    1と塩、ごま油、白ごまを和える。

  3. 3

    赤パプリカを上に散らす。

コツ・ポイント

レシピ発案者:株式会社魚国総本社栄養士

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ヘルシー&デリシャス
ヘルシー&デリシャス @cook_40088562
2022/07/19 01:20に公開
石川県では生活習慣病予防のため、エネルギーと塩分控えめ、野菜たっぷりのメニューを料理人や管理栄養士、県民の皆様の協力のもと開発しました。ヘルシーでおいしいメニューです。主食・主菜・副菜を組み合わせて作ってみてください。*料理の組み合わせは石川県健康推進課ホームページで公開中http://www.pref.ishikawa.lg.jp/kenkou/healtydelicious.html
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キャベツ

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