中1女子弁当アスメシ47ヤンニョムおくら
ナッチョママ☆ @cook_40338591
焼肉のタレとケチャップで簡単ヤンニョム味^ ^
このレシピの生い立ち
ご飯350g！
予選まであと1週間！
しっかり食べて、ケガしないように頑張れーーー！
中1女子弁当アスメシ47ヤンニョムおくら
焼肉のタレとケチャップで簡単ヤンニョム味^ ^
このレシピの生い立ち
ご飯350g！
予選まであと1週間！
しっかり食べて、ケガしないように頑張れーーー！
作り方
- 1
◎ヤンニョムオクラ豚肉巻き
大きめの豚こまでオクラを巻き塩胡椒で下味をつけ、小麦粉をはたく
フライパンで焼く - 2
蓋をして中まで火を通し、
焼肉のタレ、ケチャップ、コチュジャン、ニンニクすりおろし、をからめる。 - 3
◎明太子チーズオムレツ
- 4
◎カボチャのコロッケの中身
コロッケまで辿り着けず 笑
中身だけでも美味しいので、茶巾絞りにして入れる。 - 5
◎ちくわキュウリ
- 6
◎エビ焼売
冷凍食品 - 7
◎パイナップル
コツ・ポイント
ご飯が沢山食べられるおかず♪
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