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ひよこ豆サラダ
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ひよこ豆サラダ-レシピのメイン写真

ひよこ豆サラダ

malcoco07
malcoco07 @cook_40053097

夏の定番、豆サラダ。作り置きおかずに是非。
このレシピの生い立ち
夏の常備品、豆のサラダも少しずつ畑で収穫出来てきた野菜で作れるようになってきたのでレシピに残しておきます。

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夏の常備品、豆のサラダも少しずつ畑で収穫出来てきた野菜で作れるようになってきたのでレシピに残しておきます。

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材料

3人分
  • ボイル済ひよこ豆 300g
  • キュウリ 1本
  • 新玉ねぎ 1個
  • トマト 1個
  • ピーマン 1個
  • ゆで卵 2個
  • 赤スグリ 少々
  • 塩 少々
  • オリーブオイル 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ひよこ豆は水分を切っておく。

  2. 2

    材料をすべて小さく刻んで調味料と混ぜる。

  3. 3

    今回は赤味に赤スグリを使いましたが、他にもザクロやベリー系のフルーツを加えても美味しいです。

    • ひよこ豆サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

野菜は他にも色々あるものを加えて大丈夫です。野菜を刻んで調味料を加えなければ、冷蔵庫で4日位保存できるので、ドレッシングもお好みのもので食べる時に加えても良いです。

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malcoco07
malcoco07 @cook_40053097
2022/07/09 09:52に公開
北スペイン在住日本人調理師免許保持スペイン食品衛生管理者の資格有発酵食大学通信部日本、オーストラリア、スペインでの飲食店勤務後スペインにて料理教室や日本文化普及の活動中。2024年現在 スペインにて飲食店勤務中。海外の食材で作るレシピを書いてます。2010年に生まれた娘にも残せるレシピを記録中。インスタでのスペイン生活の投稿➡️@malcocokazokuクックパッドニュースでの連載記事https://news.cookpad.com/series/1450
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このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 トマト キュウリ ピーマン 新たまねぎ 赤スグリ ひよこ豆

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