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ゴーヤのきんぴら
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ゴーヤのきんぴら-レシピのメイン写真

ゴーヤのきんぴら

Kキロ
Kキロ @cook_40118325

ゴーヤがちょっと苦手な方でも馴染みのある「きんぴら」なら食べやすいと思います。
このレシピの生い立ち
ゴーヤがあまり好きではない家族のために作りました。ごま油と麺つゆで味もしっかりめなので家族も食べてくれました。

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Kキロ @cook_40118325

ゴーヤがちょっと苦手な方でも馴染みのある「きんぴら」なら食べやすいと思います。
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ゴーヤがあまり好きではない家族のために作りました。ごま油と麺つゆで味もしっかりめなので家族も食べてくれました。

ゴーヤがちょっと苦手な方でも馴染みのある「きんぴら」なら食べやすいと思います。
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材料

  • ゴーヤ(10cmぐらいの大きさ) 1/2個
  • 人参 3cmぐらい
  • ごま油 適量
  • 油揚げ 1/2枚
  • 麺つゆ 大さじ2
  • 黒ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ワタを取ったゴーヤと人参は薄くスライスします

    • ゴーヤのきんぴら作り方1写真
  2. 2

    油揚げはキッチンペーパーで油分を拭き取り刻んでおきます

  3. 3

    熱したフライパンにごま油を入れ「1」を炒めます

  4. 4

    野菜に火が通ったら「2」を加え更に炒めます

    • ゴーヤのきんぴら作り方4写真
  5. 5

    麺つゆを加えて味を整え、お皿に盛り付け、黒ごまをパラりとふったら完成です(*^^*)

    • ゴーヤのきんぴら作り方5写真

コツ・ポイント

サラダ用として食べられる苦味の少ないゴーヤを使ったので水にさらしたり等の下処理はしていません。黒ごまもアクセントです。

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Kキロ
Kキロ @cook_40118325
2022/07/17 12:22に公開
料理の腕はまだまだ(^_^;でも作るのも食べるのも好き♡♡家にあるもので済まそうと試行錯誤するのが好き…なので時々不思議な物が出来上がる始末(笑)でも失敗も怖くない(笑)いろんなヒントをクックパッドさんで吸収してます(^^♪よろしくお願いします♡♡
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このレシピのキーワード

きんぴら ゴーヤ にんじん 油揚げ

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