スーパーで特売のスルメイカとズッキーニを買ってくる。

ズッキーニを、半月切りにする。

玉ねぎをくし切りにする。

スルメイカの内臓と骨を取って、身と足に分ける。

イカを切る。

ズッキーニと玉ねぎを炒めて、トマト缶を加えて煮る。

野菜が柔らかくなったら、スルメイカ、塩、にんにく、バジル、オレガノを加えて煮る。

イカに火がとおったら茹でたパスタを加えて混ぜる。
味をみて塩胡椒、ケチャップで味を整える。