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四毒抜きの調味料❗️醤油麹♡
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四毒抜きの調味料❗️醤油麹♡-レシピのメイン写真

四毒抜きの調味料❗️醤油麹♡

カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946

麹って味噌くらいしか使い方を知らなくて…でもこれは味見したら『メッチャ美味しい』ナムルの味付け等にもとっても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
冷凍庫に生麹があるから何か作らないと…と探してた所にネタもとを見つけて自分流にアレンジしました♪
何にでも良さそうです。毎日の煮物にはピッタリで、醤油麹とお醤油でいつも作ってます。砂糖がいりませんよ〜♪あとはキンピラの味付けとか。読者のこんなのに合いましたよ❗️と言うのが有りましたら、つくレポで教えて下さいませ

麹って味噌くらいしか使い方を知らなくて…でもこれは味見したら『メッチャ美味しい』ナムルの味付け等にもとっても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
冷凍庫に生麹があるから何か作らないと…と探してた所にネタもとを見つけて自分流にアレンジしました♪
何にでも良さそうです。毎日の煮物にはピッタリで、醤油麹とお醤油でいつも作ってます。砂糖がいりませんよ〜♪あとはキンピラの味付けとか。読者のこんなのに合いましたよ❗️と言うのが有りましたら、つくレポで教えて下さいませ

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四毒抜きの調味料❗️醤油麹♡

カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946

麹って味噌くらいしか使い方を知らなくて…でもこれは味見したら『メッチャ美味しい』ナムルの味付け等にもとっても美味しいです♪
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何にでも良さそうです。毎日の煮物にはピッタリで、醤油麹とお醤油でいつも作ってます。砂糖がいりませんよ〜♪あとはキンピラの味付けとか。読者のこんなのに合いましたよ❗️と言うのが有りましたら、つくレポで教えて下さいませ

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何にでも良さそうです。毎日の煮物にはピッタリで、醤油麹とお醤油でいつも作ってます。砂糖がいりませんよ〜♪あとはキンピラの味付けとか。読者のこんなのに合いましたよ❗️と言うのが有りましたら、つくレポで教えて下さいませ

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材料

1ヶ月〜3ヶ月分くらいの量
  • 麹 200g(多少増減可)
  • 味噌 60g
  • 酒(料理酒) 80g
  • 醤油 280g
  • すりごま 大さじ4位
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作り方

  1. 1

    胡麻はフライパンで最初に炒って風味を立たせ、それからすり鉢に胡麻を入れてすりこ木ですります。写真は擦った後になります。

    • 四毒抜きの調味料❗️醤油麹♡作り方1写真
  2. 2

    麹はすり鉢で擦り細かくする。若しくはミルサーで粉砕する。今回はミルサーで4回分作って冷凍保存。粒が小さいと口当たりが良い

    • 四毒抜きの調味料❗️醤油麹♡作り方2写真
    • 四毒抜きの調味料❗️醤油麹♡作り方2写真
    • 四毒抜きの調味料❗️醤油麹♡作り方2写真
  3. 3

    味噌の塊を溶く為に醤油は少し入れ先に塊を溶かす。その後全て入れて混ぜる。すり鉢でやるよりボール等の方がキレイに取れる。

    • 四毒抜きの調味料❗️醤油麹♡作り方3写真
  4. 4

    混ざったら出来上がり。何かの容器に移して保存。ナムルの味付け、高菜の油炒めなど砂糖が入って無いのに甘みがあって美味しいよ

    • 四毒抜きの調味料❗️醤油麹♡作り方4写真
  5. 5

    この翌日、野菜ナムルを作って味付けはこの味噌麹で作った所
    なかなか美味しかったです♪

    • 四毒抜きの調味料❗️醤油麹♡作り方5写真
    • 四毒抜きの調味料❗️醤油麹♡作り方5写真
    • 四毒抜きの調味料❗️醤油麹♡作り方5写真
  6. 6

    最終改良レシピはメモ紙。この出来は上出来なので最終形です。R8.2.11植物油無しで作りましたが無くても美味。

    • 四毒抜きの調味料❗️醤油麹♡作り方6写真

コツ・ポイント

キンピラの味付けや煮物の味付け等、色んな料理に使えますよ♪
2026.3.22胡麻を入れなくても美味しいです。今回は大さじ4位入れました。前回の残りの上から補充の様な形で入れ足しました。

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カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946
2022/07/19 09:26に公開
料理に関心が湧いたのはクックパッドがキッカケ。2025から四毒抜きに切り替え。以前のレシピも可能な限り四毒抜きに変更して行きたいと…思います。小麦粉、植物油は100%を。乳製品もほぼゼロを。砂糖は可能な限り…かな妻の乳癌、自身の糖尿病。ヘモグロビン16.6血糖値706インシュリン無し3年半で病院も薬も卒業❣️生の海水を3.5倍に薄めて飲む、海水原液を料理に使う。嘘の様な本当の話し!アメーバブログアクセントのつぶやきで検索しテーマ【糖尿病経過観察】が論より証拠❗️【海水の効果】も併せてお勉強下さい。
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このレシピのキーワード

こうじ 酒 味噌

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