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糖質オフ☆メロンかき氷♪
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糖質オフ☆メロンかき氷♪-レシピのメイン写真

糖質オフ☆メロンかき氷♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

メロンの果肉そのままにかき氷に♪
(^-^)
このレシピの生い立ち
メロンが傷みそうだったので冷凍して利用しました。

メロンの果肉そのままにかき氷に♪
(^-^)
このレシピの生い立ち
メロンが傷みそうだったので冷凍して利用しました。

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糖質オフ☆メロンかき氷♪

KA☆NA☆PE
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メロンの果肉そのままにかき氷に♪
(^-^)
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メロンが傷みそうだったので冷凍して利用しました。

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(^-^)
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材料

1杯分
  • メロン 約100g
  • 液体ラカントシロップ 適量
  • 氷 適量
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作り方

  1. 1

    メロンをカットしてジップロックに平らに並べて凍らせます。
    (カットメロンを買ってくるのもお勧めです。)

    • 糖質オフ☆メロンかき氷♪作り方1写真
  2. 2

    凍ったら、氷と一緒にかき氷器に入れて削ります。凍ったメロンだけだと柔らかくて空回りしてしまう場合があります。

    • 糖質オフ☆メロンかき氷♪作り方2写真
  3. 3

    器を冷やして、保冷剤で冷やしながら、器を回しながら削ります。

    • 糖質オフ☆メロンかき氷♪作り方3写真
  4. 4

    甘味が少ないので、食べる時は液体ラカントシロップ(冷蔵庫で冷やしておく)を追加しながら食べます。

    • 糖質オフ☆メロンかき氷♪作り方4写真

コツ・ポイント

メロン100g辺りの糖質量は約9.2g

糖質高め食材ですので、量に気を付けて楽しんで下さい。

糖質制限していない方は、ラカントシロップの代わりに練乳かけると美味しいですよ♪
(^-^)

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KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164
2022/07/17 13:00に公開
低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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かき氷 メロン

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