鶏レバーのトマトソースパスタ

江上隼人 @cook_40296541
レバーは鉄分が豊富な食材の代表。オリーブオイル、ビタミンCたっぷりのトマトと合わせる事で栄養バランスの高いメニューです。
このレシピの生い立ち
鶏レバーのパスタを作ってみたくて。
鶏レバーのトマトソースパスタ
レバーは鉄分が豊富な食材の代表。オリーブオイル、ビタミンCたっぷりのトマトと合わせる事で栄養バランスの高いメニューです。
このレシピの生い立ち
鶏レバーのパスタを作ってみたくて。
作り方
- 1
鶏レバーは塩水に10分漬けた後、水気をよくふき半分に切り、血のかたまり、筋を取り、ひと口大に切る。
- 2
ニンニク、玉ねぎはみじん切りにする。
- 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、1をこんがりと焼き、取り出す。
- 4
フライパンに残ったオリーブオイルに、鷹の爪、ニンニクを加えて中火、香りがしてきたら玉ねぎのみじん切りを加えて炒める。
- 5
カットトマト缶、オレガノ、塩、白ワイン、こしょうを加えて煮る。煮詰まってきたら、レバーを戻し入れる。
- 6
お湯を沸かし、塩を入れパスタを茹でる。
- 7
5にお玉1杯の茹で汁を加え、味を見て必要なら塩で整え、盛り付け。ドライパセリを散らして完成。
コツ・ポイント
レバーは強火でこんがり炒めるのがコツ。それからトマトソースに戻し入れます。ニンニクとハーブ、トマトの味でレバーも食べやすくなります。
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