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クスクスのエスニックサラダ
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クスクスのエスニックサラダ-レシピのメイン写真

クスクスのエスニックサラダ

スタグラキッチン
スタグラキッチン @cook_40344779

世界最小のパスタ(クスクス)に夏野菜とミックスビーンズをたっぷり入れ、エスニック風のサラダに仕上げました♪
このレシピの生い立ち
ナンプラー、クミンパウダーを入れることでエスニック風なサラダに仕上がります。カロリー控えめなうえ野菜や豆などと合わせることで栄養バランス、お腹の満足度もUPします♪

世界最小のパスタ(クスクス)に夏野菜とミックスビーンズをたっぷり入れ、エスニック風のサラダに仕上げました♪
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スタグラキッチン @cook_40344779

世界最小のパスタ(クスクス)に夏野菜とミックスビーンズをたっぷり入れ、エスニック風のサラダに仕上げました♪
このレシピの生い立ち
ナンプラー、クミンパウダーを入れることでエスニック風なサラダに仕上がります。カロリー控えめなうえ野菜や豆などと合わせることで栄養バランス、お腹の満足度もUPします♪

世界最小のパスタ(クスクス)に夏野菜とミックスビーンズをたっぷり入れ、エスニック風のサラダに仕上げました♪
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材料

3人分
  1. クスクス 50g
  2. 熱湯 50g
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 塩 ひとつまみ
  5. 【具材】
  6. トマト(小) 1個
  7. きゅうり 1/2本
  8. ミックスビーンズ 70g
  9. 海老(小) 6尾
  10. パクチー 2本
  11. 【調味料】
  12. レモン汁 大さじ4
  13. ナンプラー 小さじ4
  14. 砂糖 小さじ1
  15. クミンパウダー 小さじ1~1.5
  16. にんにく(みじん切り) 1/2片
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作り方

  1. 1

    トマト、きゅうりはさいの目に切る。パクチーは食べやすい大きさに切る。海老は殻を剥き茹で半分に切る。

    • クスクスのエスニックサラダ作り方1写真
  2. 2

    ボウルにクスクスを入れ熱湯を注ぎオリーブオイル、塩を加えかき混ぜる。ラップを被せ10分おく。

    • クスクスのエスニックサラダ作り方2写真
  3. 3

    ②のクスクスに①,ミックスビーンズ、調味料全てを入れ混ぜ合わせる。

    • クスクスのエスニックサラダ作り方3写真
  4. 4

    出来上がり♪

    • クスクスのエスニックサラダ作り方4写真
  5. 5

    こちらのクスクスを使用しました。

    • クスクスのエスニックサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

■クミンパウダーとパクチーはお好みの分量でOK!
■ガラスの器やカップなどに盛付けると華やかに仕上がります。

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スタグラキッチン
スタグラキッチン @cook_40344779
2022/07/08 10:26に公開
作る喜び、食べる楽しみ、味わう幸せをお届けするスタグラキッチン☆女子2人で日々楽しく料理をしています♪つくれぽ、フォロー大変励みになります( *´艸`)Instagramもしてます。ぜひ遊びに来てくださいね♪https://www.instagram.com/stagra_gohan
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