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鶏胸肉とズッキーニのガーリックバター炒め
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鶏胸肉とズッキーニのガーリックバター炒め-レシピのメイン写真

鶏胸肉とズッキーニのガーリックバター炒め

☆atsuki☆
☆atsuki☆ @cook_40299610

鶏胸肉とズッキーニをガーリックバターで炒めガッツリご飯を食べよう♪
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鶏胸肉とズッキーニをガーリックバターで炒めガッツリご飯を食べよう♪
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鶏胸肉とズッキーニのガーリックバター炒め

☆atsuki☆
☆atsuki☆ @cook_40299610

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材料

  • 胸肉 1枚
  • 塩・コショウ 適宜
  • 小麦粉 適宜
  • ズッキーニ 小2本くらい
  • ニンニク 適宜
  • オリーブ油 小さじ1くらい
  • バター 20g
  • 醤油 適宜
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作り方

  1. 1

    ◯胸肉は、薄切りにして、塩・コショウしたら茶こしなどで小麦粉を塗す
    ◯ズッキーニは、薄切り←大きめだったので半月切り

    • 鶏胸肉とズッキーニのガーリックバター炒め作り方1写真
  2. 2

    ニンニクを薄切りにする
    フライパンに油を入れ、ニンニクを入れてから弱火で温めて香りを出す

    • 鶏胸肉とズッキーニのガーリックバター炒め作り方2写真
  3. 3

    胸肉が重ならないよう入れて中火で両面を焼き、ニンニクと胸肉を皿に出しておく

    • 鶏胸肉とズッキーニのガーリックバター炒め作り方3写真
  4. 4

    同じフライパンにズッキーニを入れ両面コンガリと焼き色をつけ、胸肉を戻し入れたらバターを入れ炒める

    • 鶏胸肉とズッキーニのガーリックバター炒め作り方4写真
  5. 5

    塩・コショウ・最後に醤油を回し入れザッと炒めて出来上がり♪

    • 鶏胸肉とズッキーニのガーリックバター炒め作り方5写真

コツ・ポイント

鶏胸肉もズッキーニもコンガリ焼く

塩・コショウは、強めがオススメ！

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☆atsuki☆
☆atsuki☆ @cook_40299610
2022/07/15 11:01に公開
簡単♪美味しい♪レシピを見つけるとハッピー(*´꒳`*)家族の笑顔と自分のワクワクを求め、料理やお菓子作りをしています。チョコレートは、冷蔵庫で冷やして食べるのが好きです←誰得情報(°▽°) 自分でもレシピをあげていますが、フライパン一つ、ボウル一つ、調味料3つ、4つ←一つじゃないんかい♪で出来る簡単♪レシピがほとんどです。
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このレシピのキーワード

炒めもの ズッキーニ にんにく バター 小麦粉 鶏胸肉

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