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簡単おかずでダイエット弁当①
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簡単おかずでダイエット弁当①-レシピのメイン写真

簡単おかずでダイエット弁当①

はるな_なな_
はるな_なな_ @cook_40327079

これからもダイエット弁当を上げようと思います!参考にして頂くと嬉しいです!
この量全部で370kcal!
このレシピの生い立ち
ダイエット気楽にお弁当!

これからもダイエット弁当を上げようと思います!参考にして頂くと嬉しいです!
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簡単おかずでダイエット弁当①

はるな_なな_
はるな_なな_ @cook_40327079

これからもダイエット弁当を上げようと思います!参考にして頂くと嬉しいです!
この量全部で370kcal!
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材料

1人分
  • きゅうり 適量
  • 人参 適量
  • キムチ 適量
  • ソーセージ 1本
  • トウモロコシ 適量
  • ミートボール 3個
  • ブロッコリー 2房
  • ミックスビーンズ 10g
  • かまぼこ 1個
  • 竹輪 1本
  • インゲン 1本
  • パプリカ 適量
  • イタヤガイ 4個
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作り方

  1. 1

    野菜、ビーンズと竹輪を茹でる。

  2. 2

    ソーセージとかまぼこを炒める。

  3. 3

    ミートボールを炒めて、ソースをかける。

  4. 4

    きゅうり、人参とキムチを混ぜる。

  5. 5

    全部の具材を入れるで完成!

コツ・ポイント

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はるな_なな_
はるな_なな_ @cook_40327079
2020/06/13 00:02に公開
ダイエットでも楽しく食べたいので…良かったらインスタにもご覧下さい!インスタID :haruna_naa
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このレシピのキーワード

いんげん にんじん キュウリ パプリカ とうもろこし ブロッコリー ミートボール ソーセージ かまぼこ キムチ ちくわ ミックスビーンズ

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