CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
キウイとキュウリのやみつきヘルシーサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
キウイとキュウリのやみつきヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

キウイとキュウリのやみつきヘルシーサラダ

さとみわ
さとみわ @miwa_k

キュウリとクリームチーズのサラダにゼスプリキウイを加えたらもっと美味しくなりました♡やみつきになるヘルシーなサラダです♪
このレシピの生い立ち
夏によく作るキュウリとクリームチーズのサラダに、ヘルシーで甘味と酸味と栄養たっぷりのゼスプリキウイを加えたらもっと美味しくなる!と思って作ってみました。
キウイ大好きな子供たちに大好評でした♡

キュウリとクリームチーズのサラダにゼスプリキウイを加えたらもっと美味しくなりました♡やみつきになるヘルシーなサラダです♪
このレシピの生い立ち
夏によく作るキュウリとクリームチーズのサラダに、ヘルシーで甘味と酸味と栄養たっぷりのゼスプリキウイを加えたらもっと美味しくなる!と思って作ってみました。
キウイ大好きな子供たちに大好評でした♡

もっと読む

キウイとキュウリのやみつきヘルシーサラダ

さとみわ
さとみわ @miwa_k

キュウリとクリームチーズのサラダにゼスプリキウイを加えたらもっと美味しくなりました♡やみつきになるヘルシーなサラダです♪
このレシピの生い立ち
夏によく作るキュウリとクリームチーズのサラダに、ヘルシーで甘味と酸味と栄養たっぷりのゼスプリキウイを加えたらもっと美味しくなる!と思って作ってみました。
キウイ大好きな子供たちに大好評でした♡

キュウリとクリームチーズのサラダにゼスプリキウイを加えたらもっと美味しくなりました♡やみつきになるヘルシーなサラダです♪
このレシピの生い立ち
夏によく作るキュウリとクリームチーズのサラダに、ヘルシーで甘味と酸味と栄養たっぷりのゼスプリキウイを加えたらもっと美味しくなる!と思って作ってみました。
キウイ大好きな子供たちに大好評でした♡

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ゼスプリキウイ 2個
  • きゅうり 2本
  • ◎クリームチーズ 40g
  • ◎プレーンヨーグルト 40g
  • ◎オリーブオイル 小さじ1
  • ◎岩塩 少々
  • ブラックペッパー お好みで少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    クリームチーズを柔らかくしたら、ヨーグルト、オリーブオイル、岩塩を合わせてクリームソースを作る。

    • キウイとキュウリのやみつきヘルシーサラダ作り方1写真
  2. 2

    カットしたゼスプリキウイときゅうりを加えてあえる。

    • キウイとキュウリのやみつきヘルシーサラダ作り方2写真
  3. 3

    出来上がり。
    パンチが欲しい人は、ここでブラックペッパーをかけて完成です。

    • キウイとキュウリのやみつきヘルシーサラダ作り方3写真
  4. 4

    きゅうりの水分が出るので、食べる直前に作るのがおすすめです☆

    • キウイとキュウリのやみつきヘルシーサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

クリームチーズの濃厚な旨味と、ヨーグルトの爽やかな酸味を合わせて作ったソースに、キウイの甘味や酸味がとてもよく合います。
キュウリの加えてさっぱりヘルシー仕上げです。
パンチが欲しい人は、ブラックペッパーを仕上げにかけてくださいね。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

さとみわ
さとみわ @miwa_k
2020/06/14 03:00に公開
玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ キュウリ キウイ クリームチーズ ヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. まかないで作る即席『きりたんぽ鍋』
  2. 鶏肉、エリンギ、オクラのレモンバター炒め🍋🧈
  3. 豚肉と野菜の生姜焼き風★動画あり★
  4. 簡単☆もやし・ハム・きゅうりの中華風無限サラダ
  5. 【子どもも一緒に】油あげの肉詰め
  1. ネギだれで♪鶏むね肉とたっぷりキャベツ✨
  2. レンジで簡単☆やみつきもやしのナムル
  3. ヘルシー冷製揚げない茄子の揚げ浸し
  4. 【簡単】【レンチン】黄金比の無水肉じゃが
  5. 簡単作り置き☆お鍋1つ お弁当用グラタン
  6. Japanese soufflé pancakes
  7. Oyakodon
  8. Gyudon
  9. Creamy deviled eggs
  10. Karaage
  1. 炊飯器★シンプルな深川飯★おにぎり★
  2. 浸けるだけ!すいかの皮のピクルス
  3. 黒糖蜂蜜黒酢梅シロップ
  4. ブロッコリーの芯を使ったスムージー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20872501
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close