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ナスとトマトの冷製そうめん
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ナスとトマトの冷製そうめん-レシピのメイン写真

ナスとトマトの冷製そうめん

piekitchen
piekitchen @cook_40301484

いつものそうめんをちょっとおしゃれ風に

このレシピの生い立ち
そうめんだけだと栄養が。。。と思いご紹介。野菜も取れて、飽き防止。パスタよりも素麺が合う味付けにしています。トマトの浅漬けが残っていたで使いましたが、普通のトマトでも美味しいです。

いつものそうめんをちょっとおしゃれ風に

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そうめんだけだと栄養が。。。と思いご紹介。野菜も取れて、飽き防止。パスタよりも素麺が合う味付けにしています。トマトの浅漬けが残っていたで使いましたが、普通のトマトでも美味しいです。

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ナスとトマトの冷製そうめん

piekitchen
piekitchen @cook_40301484

いつものそうめんをちょっとおしゃれ風に

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そうめんだけだと栄養が。。。と思いご紹介。野菜も取れて、飽き防止。パスタよりも素麺が合う味付けにしています。トマトの浅漬けが残っていたで使いましたが、普通のトマトでも美味しいです。

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そうめんだけだと栄養が。。。と思いご紹介。野菜も取れて、飽き防止。パスタよりも素麺が合う味付けにしています。トマトの浅漬けが残っていたで使いましたが、普通のトマトでも美味しいです。

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材料

一人前
  • トマトの浅漬け(またはミニトマト) 5粒
  • なす 一本
  • オリーブ油(炒め用) 大さじ11.5~
  • 大葉(千切り) 2~3枚
  • ガーリック 小ひとかけ
  • オリーブ油 大さじ1.5
  • みりん 小さじ2
  • そうめん 1わ
  • 氷水 適量
  • ブラックペッパー お好みで
  • めんつゆ 大さじ1~1.5
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作り方

  1. 1

    浅漬けにしたトマトを一センチ角にカット。普通のミニトマトでも○
    ID:20875739参照

    • ナスとトマトの冷製そうめん作り方1写真
  2. 2

    なすも一センチ幅にカットし、オリーブ油で両面色づくまで焼きます

    • ナスとトマトの冷製そうめん作り方2写真
  3. 3

    茄子に焼き色が付いたら、一旦お皿にあげ、余熱の残ったフライパンにオリーブ油とガーリックを炒める

  4. 4

    ガーリックが油でふつふつしてきたら、めんつゆ、みりんを加えひと煮立ちします。

    • ナスとトマトの冷製そうめん作り方4写真
  5. 5

    そこに、1と2を加え、さっと混ざったら火を止めて味を染み込ませます。(冷蔵庫で冷やす)

  6. 6

    ソーメンを時間+10秒で茹で、しっかり氷水で冷やし、水気を切る。
    そこに、オリーブ油を入れて混ぜくっつき防止します。

  7. 7

    6に冷やした5を混ぜ合わせ、お皿に盛り、大葉をのせたら完成

    • ナスとトマトの冷製そうめん作り方7写真
  8. 8

    味が薄ければ、めんつゆとみりんを少し加えてください。

  9. 9

    そうめんを合えなくても、ご飯のお供としていけます。

コツ・ポイント

ソーメンの水気をしっかり切る。
冷製なので少し味は濃いめでも大丈夫。
めんつゆがよく合います。
冷蔵庫から出して直ぐはオリーブ油が固まってることがありますが、常温におくと、直ぐに今時季は溶けます!

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piekitchen
piekitchen @cook_40301484
2022/07/29 10:15に公開
食べるの作るの、アレンジ大好き。美味しいもので皆んなで笑顔になりたい!
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このレシピのキーワード

そうめん なす 大葉 トマト ミニトマト にんにく

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