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豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め
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豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め-レシピのメイン写真

豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め

Pearl☆291
Pearl☆291 @cook_40352824

夏野菜たっぷりで、おかずにも、酒のつまみにもなる一品。ピーマンの色を残す為に、炒めるタイミングをずらしています。
このレシピの生い立ち
夏場の常備菜として、作り置きしています。

夏野菜たっぷりで、おかずにも、酒のつまみにもなる一品。ピーマンの色を残す為に、炒めるタイミングをずらしています。
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夏場の常備菜として、作り置きしています。

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豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め

Pearl☆291
Pearl☆291 @cook_40352824

夏野菜たっぷりで、おかずにも、酒のつまみにもなる一品。ピーマンの色を残す為に、炒めるタイミングをずらしています。
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夏場の常備菜として、作り置きしています。

夏野菜たっぷりで、おかずにも、酒のつまみにもなる一品。ピーマンの色を残す為に、炒めるタイミングをずらしています。
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材料

4人分
  • 豚こま肉 100g
  • 長茄子 1本
  • ピーマン 1袋
  • 生姜 1/2片
  • 味噌 50g
  • みりん 55g
  • ごま 少々
  • 炒め油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    茄子を3㎝位の幅に半月切りにし、10分位塩水に浸けてアクを抜き、
    ザルに上げて水切りします。

    • 豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    ピーマンを3㎝角位になるように切ります。

    • 豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    生姜は細切りにします。

    • 豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め作り方3写真
  4. 4

    豚こま肉は、食べ易い大きさにカット。

  5. 5

    フライパンに油をひき生姜を炒め、香りがたってきたら豚肉を炒めます。

    • 豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め作り方5写真
  6. 6

    豚肉があらたか炒まったら、なすを入れ、油が全体になじむように炒めます。

    • 豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め作り方6写真
  7. 7

    なす全体に油が馴染んで、半分程度火が通ったら、ピーマンを加えて炒めます。

    • 豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め作り方7写真
  8. 8

    ピーマンに軽く火が通ったところで、みりんと味噌を入れ、10分位炒め煮に。※予め味噌をみりんで溶いておくと混ぜ易いです。

    • 豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め作り方8写真
  9. 9

    全体に味が馴染めば完成。お皿に盛り、ごまを飾って出来上りです。

    • 豚肉と茄子とピーマンの味噌炒め作り方9写真

コツ・ポイント

いつも使っている米味噌で作ったので白っぽい仕上がりになってます。お味噌の種類によって、塩加減が変わるので、調整して下さい。
気分で、豆板醤とコチュジャンを追加し辛味を出すアレンジもしています。

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Pearl☆291
Pearl☆291 @cook_40352824
2022/07/23 01:00に公開
管理栄養士。食べることも、作ることも大好き❤
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ピーマン 豚こま ゴマ 味噌 しょうが

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