ダイエットに大根おろしの汁水

Name: ダイエットに大根おろしの汁水
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大根おろし汁 適量; お水 適量

大根おろし汁は食物の消化を早め糖質や脂質の吸収を抑えて便秘にも良いです。
このレシピの生い立ち
大根おろしをして汁が勿体なく汁は糖質や脂質の吸収を抑える効果があるとテレビで見たので、そのままだと濃いのでお水で割ってみました。美肌効果もあります。

ダイエットに大根おろしの汁水

ダイエッターひさ子 @cook_40296709

山口県

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材料

大根おろし汁適量
お水適量

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作り方

1

マグカップに適量の大根おろしの汁を入れお水を入れるだけ。
2

熱湯は大根おろし汁の効果が薄れるのでオススメできません。
3
ボトルにおろし汁を入れ冷蔵保管してます。サラダのドレッシングにも使えます。2日ぐらいで使い切ります。

コツ・ポイント

空腹時は飲まないで下さい。胃が痛くなります。食事中や食後に飲んで下さい。

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つくれぽ

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ダイエッターひさ子 @cook_40296709

2022/07/23 05:47に公開

山口県

ダイエットや糖尿病旦那様の為に植物油や砂糖、小麦粉、片栗粉などは一切使わずお料理を作ってます。糖質制限や食事制限ではなく脂質制限。おかげで私は35㎏の減量、旦那様は血糖値も下がってきてます❗無理なダイエットではなくリバウンドなしの減量、食事9割運動１割、美味しい物を食べて痩せるがモットーです。私のダイエット食、お医者様にも認証済み！気軽に、ひさ子さんと呼んで下さい(^^)

このレシピのキーワード

汁大根おろし

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