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ヨウサマの減塩おやじのメロンパフェ
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ヨウサマの減塩おやじのメロンパフェ-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩おやじのメロンパフェ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

親戚からメロンが届き、オヤジの創作活動。
このレシピの生い立ち
映えるパフェは難しく、黄色と緑に色を統一しました。大傑作です(笑)。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

親戚からメロンが届き、オヤジの創作活動。
このレシピの生い立ち
映えるパフェは難しく、黄色と緑に色を統一しました。大傑作です(笑)。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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ヨウサマの減塩おやじのメロンパフェ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

親戚からメロンが届き、オヤジの創作活動。
このレシピの生い立ち
映えるパフェは難しく、黄色と緑に色を統一しました。大傑作です(笑)。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

親戚からメロンが届き、オヤジの創作活動。
このレシピの生い立ち
映えるパフェは難しく、黄色と緑に色を統一しました。大傑作です(笑)。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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材料

1人前
  • カットフルーツ 1パック
  • りんごジャム·あんずジャム(共に明治屋) 各大さじ1
  • ヨーグルト(無糖) 大さじ2
  • 生クリーム(絞るタイプ) 1パック(200㏄)
  • アンデスメロン 1/4切
  • スーパーカップバニラ 1/2個
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作り方

  1. 1

    カットフルーツをパイン、りんご等の黄色系とキュウィフルーツ、マスカットをみじん切りにしたり、細かく刻む。

    • ヨウサマの減塩おやじのメロンパフェ作り方1写真
  2. 2

    みじん切りにしたりんごにりんごジャムを混ぜて粘りをつける。

    • ヨウサマの減塩おやじのメロンパフェ作り方2写真
  3. 3

    みじん切りにしたパインはあんずジャムで粘りをつける。

    • ヨウサマの減塩おやじのメロンパフェ作り方3写真
  4. 4

    キュウィフルーツ、マスカットは細かく切り、メロンは切れ端の余りをまんべんなく混ぜる。

    • ヨウサマの減塩おやじのメロンパフェ作り方4写真
  5. 5

    ヨーグルト→りんご→生クリーム→パイン→生クリーム→キュウイフルーツ等グリーン形→生クリームで層を作る。

    • ヨウサマの減塩おやじのメロンパフェ作り方5写真
  6. 6

    真ん中にアイスがくるので生クリームをグラスの内側を1㎝程のりしろを取る。作り方9のまな板のメロンをレンガの様に積む。

    • ヨウサマの減塩おやじのメロンパフェ作り方6写真
  7. 7

    アイスを真ん中に盛り付ける。
    アイスの上に生クリーム→作り方3のパイン→生クリーム→作り方9の角切りメロンを載せる。

    • ヨウサマの減塩おやじのメロンパフェ作り方7写真
  8. 8

    仕上げに作り方9の右側皿下のメロンを3本裏側に刺す。

    • ヨウサマの減塩おやじのメロンパフェ作り方8写真
  9. 9

    メロンは色んな大きさ、形に切る。

    • ヨウサマの減塩おやじのメロンパフェ作り方9写真
  10. 10

    仕上がりはこんな感じ。

    • ヨウサマの減塩おやじのメロンパフェ作り方10写真

コツ・ポイント

カットフルーツを使うと経済的です。
層にするフルーツにジャムで粘りをつける。
アイスはスーパーカップじゃないと駄目。
他のアイスは溶けやすい。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2022/07/23 12:15に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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このレシピのキーワード

パフェ メロン フルーツ 生クリーム ジャム ヨーグルト バニラ

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