私と女子大生のお弁当⑦鰯のオクラ巻きカツ jmtr315 @cook_40139593 さんまや鯵でも。このレシピの生い立ち仕事帰りにデパ地下で鰯の開きが安く買えた！ もっと読む さんまや鯵でも。このレシピの生い立ち仕事帰りにデパ地下で鰯の開きが安く買えた！ もっと読む 私と女子大生のお弁当⑦鰯のオクラ巻きカツ jmtr315 @cook_40139593 さんまや鯵でも。このレシピの生い立ち仕事帰りにデパ地下で鰯の開きが安く買えた！ もっと読む さんまや鯵でも。このレシピの生い立ち仕事帰りにデパ地下で鰯の開きが安く買えた！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鰯とオクラ 2尾と2つ ネギ入り卵焼き 2個分 ブロッコリーの塩茹で 適量 トマトとチーズのバジルソースあえ 適量 さつま芋の甘辛煮 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鰯の3枚開きに塩胡椒し、オクラを巻き、爪楊枝で止める 2 小麦粉、卵、パン粉をまぶして揚げる。揚がったら楊枝を取って切る。 コツ・ポイント 巻きづらいけどなんとか楊枝で止めて、揚げてしまえばもう崩れません。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20880760 コピーしました！ jmtr315 @cook_40139593 2022/07/19 11:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 北海道在住。2018年4月から、高校生の娘、予備校生の息子、会社員の私の3人分お弁当を載せ始めました。今息子は大学生になり娘と私の二人分。娘も今年でお弁当卒業かも。フルタイムで勤めているので休みの日は買い物&準備に追われていますが、モチベ保ちながら頑張って作ってます❗ もっと読む このレシピのキーワード カツ ねぎ いわし オクラ トマト さつま芋 ブロッコリー チーズ ジェノベーゼ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！♬マンゴーのふわふわマドレーヌ♬ グリルで作る茄子の肉味噌グラタン イカと大根の煮物 鶏胸肉の蒸し鶏とズッキーニのレモンサラダ 大根とツナのレンジ煮 お箸がとまらない！超簡単♡無限きゅうり 大量消費！きゅうりと大葉の胡麻和え レンジでハムエッグ お弁当に！ とっても簡単♪︎美味しい♡エビチリ♡ なすとオクラの煮浸し(レンチンver.) Double Chocolate Scone Cake California Farm Fresh Buttermilk and Ranch Dressing California Farm Hot Crab Roll California Farm Cultured Butter and Buttermilk "I only like quinoa in this" recipe 厚揚げと豚こまは味噌炒めしか勝たん！ ラムラグーパスタ 生ニラ玉キムチ風もやし和え♫ ラムラグーのグラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20880760
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