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つめたい麺風にTOFAアレンジ(坦々麺)
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つめたい麺風にTOFAアレンジ(坦々麺)-レシピのメイン写真

つめたい麺風にTOFAアレンジ(坦々麺)

戦うコックサン
戦うコックサン @cook_40033537

TOFAを飽きずに食べるため日々アレンジを考え、編み出した麺風アレンジ
今回冷たい麺レシピに応募のためアップしました
このレシピの生い立ち
置き換えダイエットでTOFAを色々アレンジしています。調理が面倒なこの夏、混ぜるだけの簡単レシピを考えました

TOFAを飽きずに食べるため日々アレンジを考え、編み出した麺風アレンジ
今回冷たい麺レシピに応募のためアップしました
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置き換えダイエットでTOFAを色々アレンジしています。調理が面倒なこの夏、混ぜるだけの簡単レシピを考えました

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つめたい麺風にTOFAアレンジ(坦々麺)

戦うコックサン
戦うコックサン @cook_40033537

TOFAを飽きずに食べるため日々アレンジを考え、編み出した麺風アレンジ
今回冷たい麺レシピに応募のためアップしました
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置き換えダイエットでTOFAを色々アレンジしています。調理が面倒なこの夏、混ぜるだけの簡単レシピを考えました

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材料

1人分
  • 坦々麺の素 1袋
  • TOFA 1袋
  • お湯 150ml
  • オーツミルク 1パック
  • 青ネギ 適量
  • 花椒辣醤 小匙1
  • 好みで白髪ネギ、海苔 適宜
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作り方

  1. 1

    冷やし坦々つけ麺風の材料はこちら、坦々の素を使えば簡単です
    汁なしの素に汁を入れてやったぜ!ワイルドだろ~(笑)

    • つめたい麺風にTOFAアレンジ(坦々麺)作り方1写真
  2. 2

    豆乳でもいいのですが、今回オーツミルクと言うのを見つけたので使ってみました

    • つめたい麺風にTOFAアレンジ(坦々麺)作り方2写真
  3. 3

    TOFAはお湯150mlで溶かしてバットで薄く固めたら(冷蔵庫で1~2時間)麺のように細く切ります。

    • つめたい麺風にTOFAアレンジ(坦々麺)作り方3写真
  4. 4

    辛みが欲しかったので花椒辣醤を足してさらに坦々風に!
    ぶっかけにすると麺が溶ける心配があるんでつけ麺にしました。

    • つめたい麺風にTOFAアレンジ(坦々麺)作り方4写真
  5. 5

    麺ではないので(基本豆腐。。。)崩れやすく、そして箸でつかみにくい^^;
    しかも熱い汁は溶けるので冷たい汁で!

    • つめたい麺風にTOFAアレンジ(坦々麺)作り方5写真
  6. 6

    業務スーパーの辣油です。料理の幅が広がりそうな調味料ですね

    • つめたい麺風にTOFAアレンジ(坦々麺)作り方6写真
  7. 7

    TOFA(ダイエット)に関してはbaratie.infoでブログ書いてます

    • つめたい麺風にTOFAアレンジ(坦々麺)作り方7写真

コツ・ポイント

夏はキッチンでの作業が大変なので今回は全て出来合いのもので済ませました。各メーカー様々な種類を出しているのでお好きなのでどうぞ

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戦うコックサン
戦うコックサン @cook_40033537
2022/07/29 07:11に公開
令和8年9月コストコ再販店と料理教室 BarAtie を開店致します。📖☡_✍ブログ https://ameblo.jp/baratie-cook🌍ホームページhttps://baratie.jp料理と海と懐かない猫を愛する♡コック(チビなす)の店よろしくお願いします😊👋
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このレシピのキーワード

担々麺 海苔 牛乳 花椒 青ネギ

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