ゼスプリキウイとそうめんでアゲリシャス

こらQ8
こらQ8 @cook_40353985

お手軽ヘルシー
これからの暑い日本にピッタリ‼︎
そうめんに合う具材NO.1
ゼスプリキウイ‼︎を目指します( ^∀^)
このレシピの生い立ち
普通のおそうめんに
ゼスプリキウイを入れたら
彩りもキレイで
食欲ない時もたべれます!

ゼスプリキウイとそうめんでアゲリシャス

お手軽ヘルシー
これからの暑い日本にピッタリ‼︎
そうめんに合う具材NO.1
ゼスプリキウイ‼︎を目指します( ^∀^)
このレシピの生い立ち
普通のおそうめんに
ゼスプリキウイを入れたら
彩りもキレイで
食欲ない時もたべれます!

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材料

1〜2人前
  1. ゼスプリキウイ グリーン 1個
  2. ゼスプリキウイ ゴールド 1個
  3. トマト 1個
  4. オクラ 1袋
  5. ハム 4.5枚
  6. ネギ 2.3本
  7. 麺つゆ 適量
  8. そうめん 2〜3束

作り方

  1. 1

    ゼスプリキウイ
    グリーン、ゴールドを冷蔵庫から取り出し
    カット

  2. 2

    おそうめんを茹でて水切り

  3. 3

    オクラとトマトを茹でる
    トマトはついでなので湯むきにしました
    トマト湯むきせずそのままカットでもOK

  4. 4

    具材をカット
    トマトは湯むきにしました

  5. 5

    麺つゆを用意し
    盛り付け
    出来上がり( ^∀^)

コツ・ポイント

完熟したゼスプリキウイを
冷蔵庫に入れた物を使うと
暑い夏にピッタリ

おそうめんの水切りはしっかりと

具材はお好みで
大葉、キュウリ、茹で卵など何でもOK

薬味も生姜やミョウガでもOK

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昭和生まれ〜兵庫県民〜好き嫌い無し( ´∀`)
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