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高タンパク、低糖質、プロテイン蒸しケーキ
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高タンパク、低糖質、プロテイン蒸しケーキ-レシピのメイン写真

高タンパク、低糖質、プロテイン蒸しケーキ

クック14CHJF☆
クック14CHJF☆ @cook_40103229

罪悪感なくて、高タンパクでしっとり美味しく満足感あるよ^ ^
このレシピの生い立ち
プロテインシェイクを使ってレシピコンテストにだすために考案^ ^

罪悪感なくて、高タンパクでしっとり美味しく満足感あるよ^ ^
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高タンパク、低糖質、プロテイン蒸しケーキ

クック14CHJF☆
クック14CHJF☆ @cook_40103229

罪悪感なくて、高タンパクでしっとり美味しく満足感あるよ^ ^
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材料

2人分
  • チョコプロテイン 50g
  • 卵 2個(1個でも良い)
  • ベーキングパウダー 5g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • おからパウダー 10g
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作り方

  1. 1

    材料全部入れる

    • 高タンパク、低糖質、プロテイン蒸しケーキ作り方1写真
  2. 2

    混ぜる

    • 高タンパク、低糖質、プロテイン蒸しケーキ作り方2写真
  3. 3

    タッパに流し入れる

    • 高タンパク、低糖質、プロテイン蒸しケーキ作り方3写真
  4. 4

    レンジ500w6分

    • 高タンパク、低糖質、プロテイン蒸しケーキ作り方4写真
  5. 5

    取り出す

    • 高タンパク、低糖質、プロテイン蒸しケーキ作り方5写真
  6. 6

    カットして完成

    • 高タンパク、低糖質、プロテイン蒸しケーキ作り方6写真
  7. 7

    レシピが「蒸しケーキ」の人気検索でトップ10に入りました^ ^ありがとうございます^ ^

  8. 8

    「高タンパク」で人気検索1位になりました^ ^ありがとうございます♪

    • 高タンパク、低糖質、プロテイン蒸しケーキ作り方8写真
  9. 9

    クックパッドニュースに掲載されました♫ありがとうございます^ ^

    • 高タンパク、低糖質、プロテイン蒸しケーキ作り方9写真

コツ・ポイント

混ぜるだけ！完成後冷蔵庫で冷やすと更にしっとり^ ^

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クック14CHJF☆
クック14CHJF☆ @cook_40103229
2020/08/15 13:33に公開
韓国大好き看護師^_^スイーツやパンを作って皆さんに食べて幸せになってもらいたい（願望）いつも温厚で笑顔でありたいと思っている☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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ケーキ おからパウダー 卵 チョコレート

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