キャロット・ラペサラダ

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

キャロット・ラペサラダ

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材料

作りやすい分量
  1. にんじん 1本
  2. 小さじ1/5
  3. キウィフルーツ 1コ
  4. レーズン 大さじ2
  5. レモン(輪切り) 1枚
  6. 〈ドレッシング〉
  7. レモン 大さじ2
  8. 小さじ1/6
  9. こしょう 少々
  10. オリーブ 大さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんは細切りにして塩をふり、しばらくおいて水気を絞る。キウィは5mm幅のいちょう切りにする。

  2. 2

    レモンはいちょう切りにする。

  3. 3

    〈ドレッシング〉の材料を混ぜ合わせ、にんじん・キウィ・レーズンを和える。

  4. 4

    器に盛り、レモンを散らす。

  5. 5

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

ラペとはフランス語で「千切り」という意味です。細く切ったにんじんにドレッシングで爽やかさを、キウィとレーズンで甘みをプラスしています。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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