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時短・簡単！サバ缶でトマトカレー
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時短・簡単！サバ缶でトマトカレー-レシピのメイン写真

時短・簡単！サバ缶でトマトカレー

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

とにかく食べやすい♪煮込む必要もなく栄養満点な時短レシピです。

このレシピの生い立ち
お肉のカレーも美味しいけど、鯖カレーも美味しいんです♪
匂いも気にならず、とにかく食べやすい！

とにかく食べやすい♪煮込む必要もなく栄養満点な時短レシピです。

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お肉のカレーも美味しいけど、鯖カレーも美味しいんです♪
匂いも気にならず、とにかく食べやすい！

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時短・簡単！サバ缶でトマトカレー

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

とにかく食べやすい♪煮込む必要もなく栄養満点な時短レシピです。

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お肉のカレーも美味しいけど、鯖カレーも美味しいんです♪
匂いも気にならず、とにかく食べやすい！

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お肉のカレーも美味しいけど、鯖カレーも美味しいんです♪
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材料

2人分
  • ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  • ご飯 300g
  • ☆玉ねぎ 50g
  • ☆ニンニク 1かけ
  • ★鯖缶（水煮） 1缶
  • ★トマト缶 1/2缶
  • □塩コショウ 適量
  • □市販のカレールウ 1かけ
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ニンニクは皮をむき芽を取っておく。
    玉ねぎは2㎝角に切っておく。

  2. 2

    ☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れ、ぶんぶんする。

    • 時短・簡単！サバ缶でトマトカレー作り方2写真
  3. 3

    鍋にオリーブオイルをひき、2を炒める。

    • 時短・簡単！サバ缶でトマトカレー作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎが透き通ったら★を入れ、鯖をくずしながら混ぜ一煮立ちさせる。

    • 時短・簡単！サバ缶でトマトカレー作り方4写真
  5. 5

    火を止めてカレールウを溶かし混ぜ、再度火にかけ味を馴染ませる。

    • 時短・簡単！サバ缶でトマトカレー作り方5写真
  6. 6

    ご飯にかけて完成！

    • 時短・簡単！サバ缶でトマトカレー作り方6写真

コツ・ポイント

・材料を入れてぶんぶんしている途中で、容器を上下に振り食材を動かすと均一にみじん切りができます！

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ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
2022/08/09 01:41に公開
福岡県北九州市
＼150万人以上が愛用／え、みじん切りだけ⁉️それもったいない！公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳
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このレシピのキーワード

カレー サバ 缶詰 トマト缶 にんにく 玉ねぎ ご飯

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