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カボチャキューリツナマヨビームサラダ
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カボチャキューリツナマヨビームサラダ-レシピのメイン写真

カボチャキューリツナマヨビームサラダ

PoPoーmaimaimilk
PoPoーmaimaimilk @cook_40296384

カボチャの煮付けよりお子様受けするようです。
なんか、カタカナで全部表記したら、技の名前みたい。最後はマヨビーム!
このレシピの生い立ち
家事代行リピートメニュー、ありがとうございます。

カボチャの煮付けよりお子様受けするようです。
なんか、カタカナで全部表記したら、技の名前みたい。最後はマヨビーム!
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家事代行リピートメニュー、ありがとうございます。

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カボチャキューリツナマヨビームサラダ

PoPoーmaimaimilk
PoPoーmaimaimilk @cook_40296384

カボチャの煮付けよりお子様受けするようです。
なんか、カタカナで全部表記したら、技の名前みたい。最後はマヨビーム!
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家事代行リピートメニュー、ありがとうございます。

カボチャの煮付けよりお子様受けするようです。
なんか、カタカナで全部表記したら、技の名前みたい。最後はマヨビーム!
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材料

4人分
  • きゅうり 1本
  • カボチャ 1/4個
  • ツナ缶 1缶
  • マヨ お好きなだけ
  • 塩 分量外
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作り方

  1. 1

    きゅうりを薄切りにして、塩もみしておく。

  2. 2

    カボチャは一口大に切って、耐熱皿にのせ、ラップをして、レンジ600W5〜6分
    (皮は先に半分くらい削ぎ落としました)

  3. 3

    柔らかくなったら、少し冷めてから、フォークで荒くつぶす。

  4. 4

    油を切って、ツナをのせる。

  5. 5

    きゅうりの水気を両手でぎゅーっと絞り、乗せる。

  6. 6

    最後の仕上げはマヨビーム。
    混ぜたい人は混ぜて食べる。

コツ・ポイント

カボチャは1/4くらいでだいたいレンジ強で、6分くらいだと思う。
少し冷ますのがコツ。作業しやすいし、マヨネーズの味が生きる。

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PoPoーmaimaimilk
PoPoーmaimaimilk @cook_40296384
2022/08/02 08:11に公開
がんばり続けるには、だれかに応援してもらいたいのが本音ですよね。亡き坂本廣子先生監修の「ひとりでできるもん」今日の料理ビギナーズなどを参考にしながら3歳をめやすに、子どもと一緒にできるレシピにアレンジ。子ども中心お料理クラブレシピ、準備ができたものから公開していきます。
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このレシピのキーワード

ツナ かぼちゃ キュウリ

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