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ごま油香るゴーヤチャンプル
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ごま油香るゴーヤチャンプル-レシピのメイン写真

ごま油香るゴーヤチャンプル

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

苦手なゴーヤですが、美味しくできて、大満足。
このレシピの生い立ち
夏の定番。
でも、私は苦手。山椒とごま油で作ってみたら、美味しく頂けました。

苦手なゴーヤですが、美味しくできて、大満足。
このレシピの生い立ち
夏の定番。
でも、私は苦手。山椒とごま油で作ってみたら、美味しく頂けました。

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ごま油香るゴーヤチャンプル

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

苦手なゴーヤですが、美味しくできて、大満足。
このレシピの生い立ち
夏の定番。
でも、私は苦手。山椒とごま油で作ってみたら、美味しく頂けました。

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でも、私は苦手。山椒とごま油で作ってみたら、美味しく頂けました。

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材料

  • ゴーヤ 1/2本
  • 豚肉 100g
  • 卵 1個
  • 豆腐 1丁
  • 山椒醤油 大1
  • 塩 少々
  • ごま油 小1
  • 米油 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉は4~5cm長さに切っておきます。

  2. 2

    ゴーヤはスプーンでたねとわたをしっかりとっておきます。

    • ごま油香るゴーヤチャンプル作り方2写真
  3. 3

    2を食べやすい大きさに切り、塩を全体にすりこんでおきます。

    • ごま油香るゴーヤチャンプル作り方3写真
  4. 4

    卵を割って、ときほぐしておきます。

  5. 5

    豆腐は8等分に切って、水気をきっておきます。

    • ごま油香るゴーヤチャンプル作り方5写真
  6. 6

    3の水分をしっかりと絞ります。

    • ごま油香るゴーヤチャンプル作り方6写真
  7. 7

    フライパンに米油を中火で熱し、豆腐を加えて焼き色がつくように炒めます。

    • ごま油香るゴーヤチャンプル作り方7写真
  8. 8

    7に豚肉を入れ、さらに炒めます。

    • ごま油香るゴーヤチャンプル作り方8写真
  9. 9

    8にゴーヤをいれ、炒めます。

    • ごま油香るゴーヤチャンプル作り方9写真
  10. 10

    火が通れば、山椒しょうゆを入れ、、溶き卵を流し入れてさっとごま油を入れて仕上げます。

  11. 11

    山椒醤油はこれです。

    • ごま油香るゴーヤチャンプル作り方11写真
  12. 12

    お皿に盛り付けて頂きます。

    • ごま油香るゴーヤチャンプル作り方12写真

コツ・ポイント

味付けに山椒醤油を使いました。
ピリッとアクセントになって、美味しいですね。
苦手な苦みを忘れさせてくれます。

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ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525
2022/08/02 04:36に公開
My粉は商標登録しています。ミコおばちゃんのMy粉なんですよMy粉はミコおばちゃんのMy粉です。他の方は使っちゃ駄目なんですよ。まいこ、とも読みます。米粉のレシピを発信、簡単なレシピをご案内。米粉が大好き。My粉を販売しています。米粉生活をして健康になった、というお声も聞きます。是非、お試しください。
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル 豚肉 ゴーヤ 卵 豆腐 山椒 米

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