パン粉以外混ぜ、最後にパン粉を混ぜる。好みのサイズに丸める。オーブン475F(246C)で15分。裏返して予熱で５分。

中まで火を通したら、できあがり。

これは玉ねぎ、ほうれん草、ニンジンをいれたバージョンです。野菜の量がレシピより少し多くなっても、大丈夫です。