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ピリ辛が最高☆香味ダレのオクラ肉巻き
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ピリ辛が最高☆香味ダレのオクラ肉巻き-レシピのメイン写真

ピリ辛が最高☆香味ダレのオクラ肉巻き

SHIORINGO☆
SHIORINGO☆ @cook_40094470

ピリ辛が最高☆オクラの肉巻きボリューミーです!お弁当のおかずにも良し☆ビールのおつまみにも良し☆甘酢なので食が進みます
このレシピの生い立ち
沢山オクラがあったので肉巻きにしてみました。最近、ピリ辛の甘酢にハマっていてオクラの肉巻きにかけてみました

ピリ辛が最高☆オクラの肉巻きボリューミーです!お弁当のおかずにも良し☆ビールのおつまみにも良し☆甘酢なので食が進みます
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沢山オクラがあったので肉巻きにしてみました。最近、ピリ辛の甘酢にハマっていてオクラの肉巻きにかけてみました

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ピリ辛が最高☆香味ダレのオクラ肉巻き

SHIORINGO☆
SHIORINGO☆ @cook_40094470

ピリ辛が最高☆オクラの肉巻きボリューミーです!お弁当のおかずにも良し☆ビールのおつまみにも良し☆甘酢なので食が進みます
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沢山オクラがあったので肉巻きにしてみました。最近、ピリ辛の甘酢にハマっていてオクラの肉巻きにかけてみました

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材料

3人分【10本程度です】
  • オクラ 10本
  • 豚バラ肉 10枚
  • 塩胡椒 少々
  • 小麦粉 まぶす程度
  • ・醤油 大さじ2
  • ・酢 大さじ1
  • ・ごま油 少々
  • ・砂糖 小さじ1
  • ・ニンニクチューブ、豆板醤チューブ 2センチくらい
  • ・ラー油、生姜 少々
  • ・長ネギ【玉ねぎ以外ならok】 みじん切り好きなだけ
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作り方

  1. 1

    袋に塩を入れオクラを入れ揉み、小さな棘をとります、まな板が汚れずに済みます

    • ピリ辛が最高☆香味ダレのオクラ肉巻き作り方1写真
  2. 2

    さっと水洗いして、上の部分を切り、硬い部分を包丁で取り除きます

    • ピリ辛が最高☆香味ダレのオクラ肉巻き作り方2写真
  3. 3

    沸騰したお湯にオクラを入れ5分くらい茹でる

    • ピリ辛が最高☆香味ダレのオクラ肉巻き作り方3写真
  4. 4

    粗熱をとったオクラに豚バラ肉を巻いていく。巻いたら、塩胡椒し、小麦粉をまぶす

    • ピリ辛が最高☆香味ダレのオクラ肉巻き作り方4写真
  5. 5

    油を引いて茶色くなるまでよく焼きます

    • ピリ辛が最高☆香味ダレのオクラ肉巻き作り方5写真
  6. 6

    みじん切りしたねぎ、醤油、砂糖、酢、ニンニクチューブ、豆板醤チューブ、入り胡麻、ごま油、生姜、ラー油を入れタレを作る

    • ピリ辛が最高☆香味ダレのオクラ肉巻き作り方6写真
  7. 7

    焼き上がった肉巻きにタレをかけたら完成です☆

    • ピリ辛が最高☆香味ダレのオクラ肉巻き作り方7写真

コツ・ポイント

下茹でしてしっかり粗熱をとって下さい☆甘酢もおいしいでずが、甘だれにしてもおいしいです☆

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SHIORINGO☆
SHIORINGO☆ @cook_40094470
2022/08/09 10:41に公開
☆夏野菜ズッキーニカレー人気です☆沢山のつくレポありがとうございます・時短レシピをメインに多いです更新はゆっくりになります宜しくお願いします★★レシピブログ:Noel☆★学研から発行予定のムック本(過去)「保存版 レシピブログで人気の最強10分おかず」雑誌掲載しました〜絹ごし豆腐のキムチ和え〜〜めかじきのパプリカ乗せチーズ焼き〜
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このレシピのキーワード

肉巻き オクラ 豚バラ肉 小麦粉 玉ねぎ しょうが 長ネギ

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