【楽めし】オクラと豆腐のフルフルさん2

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santababy @___santababy___

「オクラと豆腐のフルフルさん」のもっと簡単バージョン。
オクラはレンジで豆腐は水切りなし。

このレシピの生い立ち
大好きなフルフルさん、
もっと簡単にと(*´ｪ`*)

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オクラはレンジで豆腐は水切りなし。

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大好きなフルフルさん、
もっと簡単にと(*´ｪ`*)

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santababy @___santababy___

「オクラと豆腐のフルフルさん」のもっと簡単バージョン。
オクラはレンジで豆腐は水切りなし。

このレシピの生い立ち
大好きなフルフルさん、
もっと簡単にと(*´ｪ`*)

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オクラはレンジで豆腐は水切りなし。

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材料

オクラ 1ネット（8本）
●豆腐(絹) 300g
●白だし（濃縮タイプ）大さじ２弱～（お好み）
●炒り胡麻適量

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作り方

1
オクラはネットのまま塩を入れすり合わせ産毛をとり水で流す。
ヘタの先とガクをとる。
（面倒なら切り落としてOK）
2
耐熱ボウルに入れ落としラップをして600wで1分半～加熱。
流水で粗熱をとったら1㎝幅に切る。
3
●を混ぜたところにオクラも加え和える。

コツ・ポイント

オクラの加熱時間はお好みで。
（もちろん茹でても♪）

白だしは豆腐やオクラの量により味をみながら適当に加えればOK♡
冷たく冷やしてどうぞー

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2022/08/03 04:21に公開

【山本志乃】　料理家　インスタへのコメント・つくれぽ投稿＆ストーリーありがとうございます。タグ付けして頂ければお返事しますインスタ　→　https://www.instagram.com/___santababy___/「安い・簡単・美味しい」を基本に、【役に立つ料理】をわかりやすく♡