ヘルシー♪麻婆ナス ikuta925 @cook_40340417 夏野菜が食べれる簡単ヘルシーレシピです♡ピリ辛が最高♡このレシピの生い立ちお手製ひき肉と夏野菜を使った麻婆ナスを作ってみました♡ もっと読む 夏野菜が食べれる簡単ヘルシーレシピです♡ピリ辛が最高♡このレシピの生い立ちお手製ひき肉と夏野菜を使った麻婆ナスを作ってみました♡ もっと読む ヘルシー♪麻婆ナス ikuta925 @cook_40340417 夏野菜が食べれる簡単ヘルシーレシピです♡ピリ辛が最高♡このレシピの生い立ちお手製ひき肉と夏野菜を使った麻婆ナスを作ってみました♡ もっと読む 夏野菜が食べれる簡単ヘルシーレシピです♡ピリ辛が最高♡このレシピの生い立ちお手製ひき肉と夏野菜を使った麻婆ナスを作ってみました♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏胸ひき肉 200㌘ 醤油 大さじ2 酒 大さじ2 味噌 大さじ1 鶏がらスープの素 小さじ1 砂糖 大さじ2 ニンニク 2.3㌢ 生姜 2.3㌢ ナス 1本 水 100㍉㍑ 豆板醤 小さじ1/2 片栗粉 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ジップロックに鶏胸ひき肉と醤油、酒、味噌、鶏がらスープの素、砂糖、ニンニク、生姜を加え混ぜ合わせて下味冷凍。 2 解凍後、①と輪切りにしたナス、水を加え煮込む。 3 お好みで豆板醤を入れたり、片栗粉でとろみをつけても良い。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20898025 コピーしました！ ikuta925 @cook_40340417 2022/08/01 10:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ローファット▷ケトジェニック挑戦中♡ヘルシーで簡単レシピを載せてます♡ Instagram▷@ikuta_cook もっと読む このレシピのキーワード 麻婆茄子 なす 片栗粉 にんにく 酒 味噌 しょうが 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ デザート系14.いちごあめ(〇〇あめ) 【ダイエット】皮から作る！春巻き 簡単ズッキーニベーコンチーズホイル焼き♪ 茄子とピーマンとツナとじゃこ 小松菜とにんじんのさっと煮 鰤の照り焼き とろとろなすと大葉の梅醤油漬け 常備菜☆節約一品ピリ辛こんにゃく☆ 炊飯器で！簡単シーフードピラフ 小松菜と卵の中華風炒め✨ Chicken thighs adobo Summer Shrimp 🍤 Salad 🥗 Drunken Pineapples Mango Frangipane Tart | Gorgeous Orange Yellow Tart Shrimp and noodles with garlic sauce 25分でぱぱっと3品の夕御飯 オクラとみょうがのめんつゆ漬け トンテキの玉ねぎ醤油ソース 鶏の味噌マヨホイル焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20898025
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