鶏肉とサラダ豆のカレー煮 みにゃすけ★ @cook_40328188 170kcalくらいこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む 170kcalくらいこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む 鶏肉とサラダ豆のカレー煮 みにゃすけ★ @cook_40328188 170kcalくらいこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む 170kcalくらいこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏胸肉 1切れ 玉ねぎ 半分 ニンニク 2欠け オリーブオイル 適量 サラダ豆 1袋 だし 水 200cc 顆粒コンソメ 小さじ1/2 カレー粉 大さじ1.5 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉をひと口大に切って、塩コショウをかける 2 玉ねぎをみじん切りにするニンニクスライスを水で戻しておく 3 フライパンにオリーブオイルを引いて、玉ねぎとニンニクを炒める★ピーマン余ってたので入れてみました 4 ニンニクの香りが出たら、鶏肉、サラダ豆を入れてだしを入れる 5 約10分煮込む 6 完成★ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20898371 コピーしました！ みにゃすけ★ @cook_40328188 2022/10/02 12:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエットを始めたので、できるだけカロリーを意識しています(*бωб*)レシピ本を参考にアレンジしたものが多いです*:..｡o○☆ もっと読む このレシピのキーワード 煮物 カレー にんにく カレー粉 玉ねぎ サラダ豆 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ゲソバター ザクザクグラノーラクッキー ♬クリームチーズ&アールグレイマドレーヌ ナスとミョウガの甘辛味噌炒め 簡単✨じゃがいものオーロラソース風蒸し 【楽めし】キャベツとツナのサラダ オートミールと豆腐のチーズプチパン お弁当にブロッコリーとカニカマのマヨ和え 鶏もも肉とナスのトマトチーズ煮 舞茸とピーマンのオイスター炒め Baked Mac N Cheese Chinese Lettuce with Enoki Mushroom Instant Pot Conecuh & Cabbage Lumpiang Shanghai Tofu Soup 豚肉ときのこの生姜レモン炒め 具だくさん混ぜご飯 副菜★ニラともやしのピリ辛炒め ゆで卵とベーコンのつまみ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20898371
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