副菜★ニラともやしのピリ辛炒め みにゃすけ★ @cook_40328188 70kcalくらいこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む 70kcalくらいこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む 副菜★ニラともやしのピリ辛炒め みにゃすけ★ @cook_40328188 70kcalくらいこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む 70kcalくらいこのレシピの生い立ち(*´･ω･`) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 にら 1束 油 適量 もやし 1/2袋 味付け 豆板醤 小さじ1.5 しょうゆ 大さじ1 みりん 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にらは5センチほどに切る 2 フライパンに油を熱してにら、もやしをサッと炒める 3 味付けを加えて、軽く炒める 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20898178 コピーしました！ みにゃすけ★ @cook_40328188 2022/10/02 12:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエットを始めたので、できるだけカロリーを意識しています(*бωб*)レシピ本を参考にアレンジしたものが多いです*:..｡o○☆ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ニラ もやし 似たレシピ その他のレシピ なすとズッキーニの甘辛炒め★動画あり★ うちのとん平焼き 味付け卵 アメリカンチェリー乗せバニラアイス ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡ 【楽めし】キャベツとツナのサラダ オートミールと豆腐のチーズプチパン お弁当にブロッコリーとカニカマのマヨ和え 鶏もも肉とナスのトマトチーズ煮 舞茸とピーマンのオイスター炒め Baked Mac N Cheese Chinese Lettuce with Enoki Mushroom Instant Pot Conecuh & Cabbage Lumpiang Shanghai Tofu Soup 具だくさん混ぜご飯 鶏肉とサラダ豆のカレー煮 ゆで卵とベーコンのつまみ ちくわチーズのシソ豚バラ巻 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20898178
アプリでひらく
