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暴食リセット キャベツ ダイエット
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暴食リセット キャベツ ダイエット-レシピのメイン写真

暴食リセット キャベツ ダイエット

YUKINOさん
YUKINOさん @cook_40144946

食べすぎた 翌日に食べてますが 通常の食事の付け合わせでも食せます。
ペロリと食べきれちゃいます。
このレシピの生い立ち
暴飲暴食の翌日になんとなく作ってみたら 罪悪感なく食べれます。

食べすぎた 翌日に食べてますが 通常の食事の付け合わせでも食せます。
ペロリと食べきれちゃいます。
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暴飲暴食の翌日になんとなく作ってみたら 罪悪感なく食べれます。

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暴食リセット キャベツ ダイエット

YUKINOさん
YUKINOさん @cook_40144946

食べすぎた 翌日に食べてますが 通常の食事の付け合わせでも食せます。
ペロリと食べきれちゃいます。
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暴飲暴食の翌日になんとなく作ってみたら 罪悪感なく食べれます。

食べすぎた 翌日に食べてますが 通常の食事の付け合わせでも食せます。
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材料

  • キャベツ 1/4個
  • 白だし 大さじ1
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツを1センチ幅のざく切りにして レンジで軽くチンします。

    • 暴食リセット キャベツ ダイエット作り方1写真
  2. 2

    軽く水分を絞ります。

    • 暴食リセット キャベツ ダイエット作り方2写真
  3. 3

    白だしとごま油を合わせ

    • 暴食リセット キャベツ ダイエット作り方3写真
  4. 4

    そこへキャベツを投入し混ぜ合わせ 出来上がりです。

    • 暴食リセット キャベツ ダイエット作り方4写真
  5. 5

    ジップロック スクリューロックの大きい方を使用しています。

コツ・ポイント

コツは特にありません。
白だしが無い場合 鶏ガラ粉末をお湯で溶いて使ってもいいかなぁ。
味付けは極薄でもOKです。
塩分控えめで。

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YUKINOさん
YUKINOさん @cook_40144946
2020/06/21 03:21に公開
たくさんのマイフォル&コピーありがとうございます。
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キャベツ

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