なす ピーマン をお好みの大きさに切る。しめじはバラバラにし、さらに一本ずつを3本位に割く。

フライパンで塩コショウして炒める。

レトルトカレー（キーマカレーを使用）を野菜に和えて火を通す。
砂糖と醤油で味を調える。

できあがり。

低カロ探検隊 さま。つくれぽありがとうございました！

ぴあの姫　さま。つくれぽありがとうございました！