ゆるベジ☆おからケークサレ（小麦粉なし）

ゆるベジ☆おからケークサレ（小麦粉なし）-レシピのメイン写真

ゆるベジ☆おからケークサレ（小麦粉なし）

虹のわ☆ @cook_40277392

簡単。
家族も喜ぶおかずです。
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自分好みにアレンジしたレシピの覚書です。

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材料

3〜4人分

おから 150g
卵 3個
オリーブ油大3(36g)
刻んだ野菜（今回は野菜ジュースの絞りあと）適量
ベーキングパウダー 5g
塩コショウ少々
溶けるチーズ適量

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作り方

1

卵をときほぐす。
おから以外を混ぜ合わせる。
2
おからを混ぜる。
3
パウンドケーキ型に詰める。
（クッキングシートを敷いとくと崩れず取り出せる）
4
200度のオーブンで30分焼く。
（無い人は炊飯器でもできそう）
5
炊飯器で作ってみました。
2度炊きしました。
（写真は⇒おから250、卵5コ
に、豆乳少々足してます）
6
そのままでも。
ケチャップやマヨネーズを添えても◎

コツ・ポイント

おからを最後に混ぜる。

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虹のわ☆ @cook_40277392

2020/06/24 15:09に公開

簡単で美味しい体に優しいお料理が好き

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このレシピのキーワード

ケーク・サレおから卵スライスチーズ

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