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●ほうれん草のチキンキーマカレー●
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●ほうれん草のチキンキーマカレー●-レシピのメイン写真

●ほうれん草のチキンキーマカレー●

mmeレシピ
mmeレシピ @cook_40344795

家庭で簡単に作れるスパイスの効いたキーマカレーです♪
このレシピの生い立ち
スパイスを揃えなくても美味しいキーマカレーが食べたい!と思い考えました!

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材料

4人分
  • にんにく 2片(8g)
  • 生姜 2片(30g)
  • 玉ねぎ 1個(240g)
  • にんじん 1本(140g)
  • ほうれん草 1/2束(70g)
  • クルミ(なくてもOK) 30g
  • 油 大さじ3
  • 鶏ひき肉(もも) 400g
  • カットトマト缶 1缶
  • カレー粉 12g
  • 塩 小さじ1/2(2.5g)
  • 湯 100ml
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作り方

  1. 1

    にんにく・生姜・玉ねぎ・にんじんはみじん切りに、ほうれん草はざく切りに、クルミは粗く砕く。

    • ●ほうれん草のチキンキーマカレー●作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンに油を引き、にんにくと生姜を入れて色づくまで炒める。

    • ●ほうれん草のチキンキーマカレー●作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎを加えて、きつね色になるまでじっくり炒める。

    • ●ほうれん草のチキンキーマカレー●作り方3写真
  4. 4

    カットトマト缶を加えたら、水分を飛ばしながら炒める。
    水分が飛んだらクルミを加える。

    • ●ほうれん草のチキンキーマカレー●作り方4写真
  5. 5

    ○のカレー粉と塩を加えて炒め、湯を入れる。
    煮たってきたらひき肉を加えて馴染ませる。

    • ●ほうれん草のチキンキーマカレー●作り方5写真
  6. 6

    にんじんを加えて、時々混ぜながら10分ほど煮込む。

  7. 7

    強火にして、水分を飛ばすように炒める。
    水分が飛んだら、ほうれん草を加えて混ぜる。
    器に盛り付けて召し上がれ〜!

コツ・ポイント

・ひき肉は包丁で叩いておくとパラパラになりやすい
・水分はよく飛ばす
・ほうれん草は最後に入れること!

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mmeレシピ
mmeレシピ @cook_40344795
2020/06/22 12:45に公開
Instagram・・・@mme__41
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カレー キーマ にんじん トマト缶 ほうれん草 くるみ にんにく 湯 カレー粉 とりひき肉 玉ねぎ しょうが

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