鍋に冷凍キノコ、冷凍のシーフードミックスを入れて弱火でが解凍されるまで火にかける。

冷凍ごはん、小松菜、アボカド、Aを入れて水分が無くなるまで火にかける。

お皿に盛り付け、Bをかける。