【レンジで簡単】レモンシーザーサラダ

内藤せりあ @cook_40317408
ダイエット中やさっぱりした物が食べたい時、暑い夏にぴったりのごちそうサラダです。
このレシピの生い立ち
食欲があまりない時、でもしっかり栄養摂りたいなって時によく作ります。
スライスレモンがいいアクセントです。
【レンジで簡単】レモンシーザーサラダ
ダイエット中やさっぱりした物が食べたい時、暑い夏にぴったりのごちそうサラダです。
このレシピの生い立ち
食欲があまりない時、でもしっかり栄養摂りたいなって時によく作ります。
スライスレモンがいいアクセントです。
作り方
- 1
鶏肉を5〜7mmにスライスして一口大に切る。深皿になるべく重ならないように並べる。料理酒を肉の半分浸るくらいにかける。
- 2
ラップ800W1分レンジで加熱。
一旦出して中心と端を交代する感じで軽く鶏肉を混ぜる。 - 3
更に800W1分レンジで加熱。全体が白く加熱出来ていたら、ラップをかけたまま1時間程放置して冷ます。
- 4
シーザードレッシングとレモン汁を合わせてよく混ぜる。
- 5
レタスは適当なサイズにちぎる。トマト、胡瓜もお好みのサイズに切る。玉ねぎはスライスして水にさらし、水気を軽くきっておく。
- 6
レモンはタネをとり、なるべく薄くスライスする。
- 7
皿に野菜を乗せ、好みで鶏肉をほぐして乗せる。ドレッシングとレモン、ちぎったセルフィーユをちらす。
コツ・ポイント
お野菜はお好みの物で大丈夫です。
③でまだ赤い部分があれば、更に30秒程加熱しましょう。
料理酒をかけて加熱と冷ますことでパサつかず、簡単にしっとり仕上がります。
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