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キビ酢で作る!揚げない酢鶏
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キビ酢で作る!揚げない酢鶏-レシピのメイン写真

キビ酢で作る!揚げない酢鶏

奄美自然食本舗
奄美自然食本舗 @amamioshima

酢豚をヘルシーにアレンジした1品。
柔らかい鶏胸肉に、きび酢を効かせた甘酢餡がよく合います!
このレシピの生い立ち
奄美自然食本舗のきび酢を使用したレシピを紹介したいと思い、考案しました。

酢豚をヘルシーにアレンジした1品。
柔らかい鶏胸肉に、きび酢を効かせた甘酢餡がよく合います!
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キビ酢で作る!揚げない酢鶏

奄美自然食本舗
奄美自然食本舗 @amamioshima

酢豚をヘルシーにアレンジした1品。
柔らかい鶏胸肉に、きび酢を効かせた甘酢餡がよく合います!
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奄美自然食本舗のきび酢を使用したレシピを紹介したいと思い、考案しました。

酢豚をヘルシーにアレンジした1品。
柔らかい鶏胸肉に、きび酢を効かせた甘酢餡がよく合います!
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚(300g)
  • 塩 小さじ1/2
  • コショウ 少々
  • 薄力粉 小さじ2
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/4本
  • ピーマン 2個
  • サラダ油 大さじ2
  • 【合わせ調味料】
  • きび酢(奄美自然食本舗) 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • 水 大さじ4
  • 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を一口大に切って、塩、コショウで下味をつけて薄力粉をまぶす。

    • キビ酢で作る!揚げない酢鶏作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油をひいて、鶏肉を焼く。
    玉ねぎは一口大、人参は半月切り、ピーマンは乱切りにする。

    • キビ酢で作る!揚げない酢鶏作り方2写真
  3. 3

    鶏肉を一度取出し、人参、玉ねぎを炒める。
    合わせ調味料を混ぜておく。

    • キビ酢で作る!揚げない酢鶏作り方3写真
  4. 4

    ピーマンを入れてさっと炒めたら合わせ調味料を入れる。
    全体にとろみがついたら完成!

    • キビ酢で作る!揚げない酢鶏作り方4写真
  5. 5

    こちらのきび酢を使用しました。

    • キビ酢で作る!揚げない酢鶏作り方5写真

コツ・ポイント

ピーマンは火を通しすぎると色が悪くなるので、最後にさっと炒めます。
にんにくや生姜を入れても美味しいです♪

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奄美自然食本舗
奄美自然食本舗 @amamioshima
2020/06/26 00:24に公開

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  1. たかきびの人気検索で7位

このレシピのキーワード

酢鶏 片栗粉 にんじん ピーマン 薄力粉 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20904695
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