カロリー糖質オフ！豆腐チーズのピザ

カロリー糖質オフ！豆腐チーズのピザ-レシピのメイン写真

カロリー糖質オフ！豆腐チーズのピザ

だんどり亭 @dandori

グルテンフリー。
小麦粉、チーズ、水不使用。
混ぜて焼くだけ。

このレシピの生い立ち
オートミールと豆腐だけで生地を作りました。
チーズも「豆腐で出来たチーズ」を使用してカロリーオフ。

グルテンフリー。
小麦粉、チーズ、水不使用。
混ぜて焼くだけ。

このレシピの生い立ち
オートミールと豆腐だけで生地を作りました。
チーズも「豆腐で出来たチーズ」を使用してカロリーオフ。

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だんどり亭 @dandori

グルテンフリー。
小麦粉、チーズ、水不使用。
混ぜて焼くだけ。

このレシピの生い立ち
オートミールと豆腐だけで生地を作りました。
チーズも「豆腐で出来たチーズ」を使用してカロリーオフ。

グルテンフリー。
小麦粉、チーズ、水不使用。
混ぜて焼くだけ。

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オートミールと豆腐だけで生地を作りました。
チーズも「豆腐で出来たチーズ」を使用してカロリーオフ。

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材料

2人分

豆腐 1/2丁
オートミール大さじ3(60g)
塩少々
豆腐チーズ 100g
野菜適量
オリーブオイル適量
ピザソース適量

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作り方

1
豆腐、オートミール、塩を混ぜる。
レンジ600w1分加熱する。
2
薄く広げてオリーブオイルを塗り、オーブンで5分ほど焼く。
3
ピザソースと塗り、お好みの野菜の薄切りを乗せる。
4
豆腐チーズを乗せ、オーブンで10分ほど焼く。

コツ・ポイント

乳製品不使用の豆腐で作ったチーズ「BEYOND TOFU」使用。

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だんどり亭 @dandori

2022/08/12 15:20に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

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このレシピのキーワード

ピザオートミールチーズ豆腐

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