レンジで簡単茄子ポン酢 imatsury @cook_40340299 レンジで簡単にできる茄子レシピです！油を使わないのでダイエットにも！このレシピの生い立ちヘルシーに茄子を食べたくて もっと読む レンジで簡単にできる茄子レシピです！油を使わないのでダイエットにも！このレシピの生い立ちヘルシーに茄子を食べたくて もっと読む レンジで簡単茄子ポン酢 imatsury @cook_40340299 レンジで簡単にできる茄子レシピです！油を使わないのでダイエットにも！このレシピの生い立ちヘルシーに茄子を食べたくて もっと読む レンジで簡単にできる茄子レシピです！油を使わないのでダイエットにも！このレシピの生い立ちヘルシーに茄子を食べたくて もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 茄子 ポン酢 適量 ネギ or 鰹節 適量 生姜 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茄子を食べやすい大きさに切り、水に１０分ほど浸す 2 水分をとり、上からふんわりラップをしレンジで600w ２分で温める （柔らかくなるまで） 3 お皿に盛り付け、ポン酢、ネギ、生姜を付けて完成鰹節でも！ コツ・ポイント おうちのレンジやナスによって時間は調節してください！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20914334 コピーしました！ imatsury @cook_40340299 2022/08/17 21:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード なす ねぎ かつお節 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 超簡単！クラムチャウダー 簡単！たことみょうがの甘酢漬け 神戸下町の味☆ぼっかけだし茶漬け 神戸芦屋アンリシャルパンティエみたい！モンブラン 10分で簡単カリジュワ♡フレンチトースト 話題の簡単【牧場の朝】レアチーズケーキ！ 忙しい日の簡単三色丼 基本の肉じゃが♡ ☆簡単☆厚揚げのカニカマあんかけ 我が家の簡単タコライス Baked Honey Nut Chicken Breasts Chicken Parmesan casserole Spicy Salmon Bowl CHILEAN BEEF CARBONADA SOUP. JON STYLE Chinese Lettuce in Oyster Sauce お弁当におかずにおつまみに！簡単ハムカツ バナナベイクドオーツ卵なし みょうが、キャベツ、きゅうりのゆかり和え ダイエットにそば♪ヘルシーな具乗せて https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20914334
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