バナナベイクドオーツ卵なし

imatsury
imatsury @cook_40340299

卵なしプロテインなしでとっても簡単です。このレシピにお好みの味付けを加えてください♪
このレシピの生い立ち
中がとろっとしているベイクドオーツが作りたかったけど、プロテインがなかったので、無しバージョンで作ってみた

バナナベイクドオーツ卵なし

卵なしプロテインなしでとっても簡単です。このレシピにお好みの味付けを加えてください♪
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中がとろっとしているベイクドオーツが作りたかったけど、プロテインがなかったので、無しバージョンで作ってみた

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材料

1人分
  1. バナナ 1本
  2. オートミール 粉末 2/1 cup
  3. アーモンドミルク (お好みのミルク) 3/1 cup
  4. ギリシャヨーグルト (なしでも) 4/1 cup
  5. メープルシロップ 2 tsp
  6. ひとつまみ
  7. ニラエッセンス 3滴
  8. ベーキングパウダー 4g
  9. お好みの味付け (きなこ、シナモン)

作り方

  1. 1

    バナナは飾り用に5個くらい置いておく、オーブンは400°で予熱

  2. 2

    ミキサーに全ての具材を入れ混ぜる
    お好みの味付けの具材も入れてください

  3. 3

    手のひらサイズくらいのカップにいれ上からトッピングのバナナを乗せる

  4. 4

    最後に塩を少し、シナモンなどの風味にしたいときは最後にもかけるといいと思います!
    予熱した400° 15-20分ほど焼く

  5. 5

    甘さが足りなければ、メープルを上から少しかけてください

コツ・ポイント

オーブンやオートミールによって多少の焼き時間や温度は変わってくると思うので、お好みの柔らかさに調節してください

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