減塩 低たんぱく 冷やし中華 胡麻だれ アイコ★ケン @cook_40099181 塩分1.5gです。かどやのなめらか自慢ねりごまおすすめです。このレシピの生い立ちうちごはん もっと読む 塩分1.5gです。かどやのなめらか自慢ねりごまおすすめです。このレシピの生い立ちうちごはん もっと読む 減塩 低たんぱく 冷やし中華 胡麻だれ アイコ★ケン @cook_40099181 塩分1.5gです。かどやのなめらか自慢ねりごまおすすめです。このレシピの生い立ちうちごはん もっと読む 塩分1.5gです。かどやのなめらか自慢ねりごまおすすめです。このレシピの生い立ちうちごはん もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 でんぷん生ラーメン 1袋 ○油 少々 ○豚ロースしゃぶしゃぶ用 30g ○塩 0.3g ○こしょう 少々 きゅうり 細切り 30g ミニトマト 30g ★かどや 練りごま 白 10g ★砂糖 7g ★低塩低リン だしわりしょうゆ 20g ★牛乳 10g ★ごま油 3g ★ラー油 2プッシュ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに油を入れ、豚肉を焼く。塩こしょうで味付け。 2 ★を順番に混ぜながら、胡麻だれを作る。 3 鍋にお湯を沸かし、沸騰したら麺を入れる。3分加熱、1分強蒸らす。 4 麺をザルにあけ、流水で水洗い。 5 キッチンペーパーで麺の水分を切る。 6 麺に★の胡麻だれをかけ混ぜつつ盛り付ける。出来上がり。 7 8 9 10 トロトロクリーミーで、とても使いやすかった。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20914548 コピーしました！ アイコ★ケン @cook_40099181 2022/08/18 05:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。 もっと読む このレシピのキーワード 冷やし中華 キュウリ ラーメン ミニトマト 豚ロースしゃぶしゃぶ用 牛乳 ねりごま 似たレシピ その他のレシピ 鉄分たっぷり！台湾風ニラレバ炒め ぷちぷち枝豆コーン焼き いかくんマリネ かつや風！コリコリ乳酸発酵大根漬け 白髪ネギ♪プロの作り方 我が家の丼☆キーマカレー丼・お弁当にも 焼き鳥のタレ ☆簡単☆鶏むね肉の大葉レモン焼き 鶏むね肉が柔らか～い☆とり照り焼き 小松菜と厚揚げとひき肉の味噌炒め Tricia’s Southern Coleslaw Banana muffins with chocolate Chilean stuffed potatoes with beef Beer chicken Grilled Pork Chop with Apple Chutney じゃんぼ乾しいたけのパスタ 香福茸 2022.8.18旦那さん弁当 ソルガムのペンネアラビアータ 「蜂蜜甘みまろやか」味玉！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20914548
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