もう1品！レンジで無限ピーマン モロ♪ @cook_40325650 ご飯のもう一品に！このレシピの生い立ちピーマン大量消費 もっと読む ご飯のもう一品に！このレシピの生い立ちピーマン大量消費 もっと読む もう1品！レンジで無限ピーマン モロ♪ @cook_40325650 ご飯のもう一品に！このレシピの生い立ちピーマン大量消費 もっと読む ご飯のもう一品に！このレシピの生い立ちピーマン大量消費 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン 7個 ツナ 60g ごま 好きな量 ごま油 小さじ1 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1 おろしにんにく 1cm アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンを細切りにする 2 耐熱容器に入れてラップをかけ600wで3分チンする 3 チンしたピーマンを水で洗い水気をとる 4 ピーマンと残りの材料を混ぜ合わせて完成 コツ・ポイント ピーマンは太いと熱が通りにくいので細めに切ってください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20914924 コピーしました！ モロ♪ @cook_40325650 2022/08/15 06:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分用美味しかった料理のレシピまとめ！！ もっと読む このレシピのキーワード ツナ ピーマン ゴマ 似たレシピ その他のレシピ レモン香る夏の冷製クリームコロッケ ヘルシーささみフライ^_^ 夏の定番☆ネギ塩たぬき冷やっこ☆ かぼちゃのさっぱり漬け 鶏ミンチでヘルシーに 夏野菜キーマカレー カリカリチーズれんこん なすと厚揚げの香ばしごま味噌炒め 鶏むね1枚で生地いらず！フライパンピザ 卵とえのきのやみつき塩ナムル まるで唐揚げ。ごちそうヤキ豆腐 Crockpot Easy London Broil Naked Taco Supreme Cauliflower Parmesan Herbed umami sauce Tomato curry バナナジュース(乳不使用)☆ 卵1つでつくる豆乳miniカヌレ オートミールクッキー 低カロリーなザッハトルテのレシピ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20914924
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