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豚バラなすとかぼちゃの照り焼き
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豚バラなすとかぼちゃの照り焼き-レシピのメイン写真

豚バラなすとかぼちゃの照り焼き

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

甘くてホクホクのかぼちゃ、とろとろのなす、豚肉の旨味が甘辛いタレと合わさり全体のバランスが絶妙で、大葉でさっぱり!
このレシピの生い立ち
豚バラ、なす、かぼちゃ、大葉を合わせたおかずをレシピにしたくて考えました。

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豚バラなすとかぼちゃの照り焼き

鈴木美鈴
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甘くてホクホクのかぼちゃ、とろとろのなす、豚肉の旨味が甘辛いタレと合わさり全体のバランスが絶妙で、大葉でさっぱり!
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材料

2人分
  • 豚バラ薄切り肉 120g
  • かぼちゃ 100g
  • なす 1本(約100g)
  • 大葉 2枚
  • サラダ油 大さじ2
  • ●酒・白だし・醤油 各大さじ1
  • ●みりん 大さじ2
  • ●すりおろし生姜 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ●を混ぜ合わせる。かぼちゃは種とワタを取り除き、5mm幅に切る。豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切る。

  2. 2

    なすはヘタを切り一口大の乱切りにして、サラダ油を引いたフライパンに皮目を下にして並べ、かぼちゃも並べて中火にかける。

  3. 3

    かぼちゃとなすの皮目に焼き色がついたら裏返し、2分程焼いてフライパンの隅に寄せて豚バラ薄切り肉を入れて焼く。

  4. 4

    豚バラ薄切り肉に火が通ったら、●を加え炒め合わせながら全体に絡める。

  5. 5

    器に盛り付け、手でちぎった大葉をちらす。

  6. 6

    ・YouTube動画→https://youtu.be/CBewiHuixe4

    • 豚バラなすとかぼちゃの照り焼き作り方6写真

コツ・ポイント

・かぼちゃは切る太さにより焼き加減が変わってきますので、竹串などを刺してみて固さを確認して下さいね

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2022/08/21 21:18に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

照り焼き なす 大葉 かぼちゃ 酒 豚バラ薄切り

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